Физиологическое очищение кожи это

Воздушная пенка для очищения проблемной кожи

Нежное физиологичное очищение для чувствительной и проблемной кожи

Состав (INCI) продукта

Water, Salvia officinalis water*, Anona Cherimolia Fruit Extract*, Glycerin vegetable*, Sodium cocoyl apple amino acid*, Sorbitol*, Trehalose*, Inulin*, Alpha-glucan oligosaccharide*, Capryloyl glycine*, Sarcosine, Cinnamomum zeylanicum bark extract*, Thymus satureioides essential oil*, Daucus carota essential oil*, Origanum heracleoticum*, Myrocarpus fastigiatus essential oi*l, Mentha piperita essential oil*, Pelargonium x asperum essential oil*, Сhamaemelum nobile essential oi*l, Cananga odorata essential oil*, Copaifera officinalis essential oil*, Benzyl alcohol, Benzoic acid, Sorbic acid, Lactic acid.

Поэтому мы предлагаем мягкое физиологическое очищение даже для такого типа кожи .

Эфирные масла тимьяна марокканского, морковных семян, орегано, мирокарпуса, мяты, герани, ромашки, иланга и копаиферы, входящие в состав пенки, оказывают безопасное и эффективное антисептическое, противовоспалительное и заживляющее действие.

Также мы включили в состав природные себорегуляторы – аминокислоту глицин и саркозин, которые являются частью клеточных мембран, поэтому хорошо переносятся кожей и снижают выработку кожного сала. А экстракт коры корицы тонизирует клетки кожи, стимулирует иммунную защиту и регулирует состав бактериальной микрофлоры. В результате комплексного подхода мы получили продукт, который

    не пересушивает кожу; оставляет после себя ощущение чистоты и гладкости; может применяться людьми с чувствительной кожей.

Для одного применения достаточно 2-3 нажатий на помпу (в зависимости от кол-ва макияжа). Не использовать для снятия макияжа с глаз.

Возможно незначительное образование коричневых хлопьев из-за наличия натурального экстракта коры корицы — это не влияет на свойства продукта.

Источник: http://www.sentio.su/penka-dlya-ochischeniya-problemnoy-kozhi.html

Как очистить организм от шлаков?

На сегодняшний день в моде здоровый образ жизни. В это понятие вкладывается не только занятия спортом, правильное питание и отсутствие вредных привычек, но и периодическое очищение организма от шлаков и токсинов. Как быстро и безболезненно осуществить чистку организма в домашних условиях?

Что такое шлаки организма?

Все вещества, которые необходимы для нормального функционирования организма, человек получает благодаря двум системам: дыхательной и пищеварительной. Продукты жизнедеятельности организма или обмена жиров, белков, углеводов самостоятельно выводятся из него по мочевыделительной, пищеварительной, дыхательной системам и через кожу. Образование и выведение продуктов клеточного обмена осуществляется непрерывно. Конечные продукты обмена или продукты метаболизма в организме и называют шлаками организма. Как правило, шлаки накапливаются сначала в клетках и межклеточном пространстве, а затем в соединительной, жировой и костной тканях, в мышцах и органах.

Как шлаки появляются в организме?

Шлаки образуются в организме человека из веществ, которые имеют внутреннее и внешнее происхождение. Внешние включают в себя различные токсичные вещества, содержащиеся в воздухе, воде, пище, которые попадают в организм человека через кожу, органы дыхания, слизистые оболочки и органы пищеварения. К ним относятся соли тяжелых металлов, лекарства, пестициды, нитраты и нитриты, красители и консерванты, химические стимуляторы, антибиотики, радионуклиды. Кроме того, сюда же относят воздействие шума, света, электромагнитного поля. Скопившиеся продукты клеточного обмена, а также токсины негативно сказываются на организме человека, способствуют нарушению физиологических функций, а также возникновению и развитию тяжелых заболеваний.

Признаки зашлакованности организма.

Симптомами наличия шлаков в организме являются появление быстрой утомляемости, усталости, раздражительности, часто головной боли. При увеличении степени зашлакованности организма могут появляться различные аллергические реакции, повышение температуры, а также разного рода поражения слизистых оболочек и кожи (сухость, изменение цвета и т.д.). Если даже после этого не заняться очищением организма, зашлакованность может привести к поражениям органов, которые проявляются в виде гастритов, колитов, язвенных болезней, инфарктов, стенокардии, а также злокачественных опухолей.

От природы человеческому организму дана уникальная система самозащиты, поэтому при первых симптомах зашлакованности организма у человека пропадает аппетит, увеличивается потребность в воде, а также психологическом и физическом покое. Именно эти факторы помогают выведению шлаков из организма.

Конечно, лучшим способом очищения организма от шлаков является предотвращение их образования, то ест постоянные самоограничения, самоконтроль и самосовершенствование. Однако далеко не каждый человек сможет постоянно следить за своим питанием и отказаться от вредных привычек. Поэтому очищение организма от шлаков для таких людей будет необходимым.

Методы очищения организма от шлаков.

Методик очищения организма от шлаков достаточно много описано в различной литературе. Главное нужно знать, что в системе выделения организма есть координирующая и регуляторная связь, которая в случае нарушения функции одной системы способствует изменению активности другой. Поэтому при выборе методик очищения организма следует руководствоваться последовательность их проведения, уровнем загрязненности системы и ее важностью:

  • Первый этап очищения организма, как правило, начинают с желудка, кишечника, печени и легких.
  • Второй этап подразумевает очищение почек, крови, лимфы, сосудов, кожи.
  • Третий этап включает чистку суставов и соединительной ткани.
  • Очищение желудка.

    Очищение желудка или его промывание следует осуществлять в случае попадания в желудок некачественной пищи, ядовитых грибов, токсичных веществ, большой дозы алкоголя и т.п. Суть данной процедуры заключается в предотвращении попадания содержимого желудка в кишечник. Для этого пострадавший должен выпить около двух литров теплой кипяченой воды или пить воду до появления рвоты. В случае если рвота так и не возникла, следует надавить на корень языка для появления рвотного рефлекса.

    Очищение кишечника.

    Из тонкого кишечника хорошо увлажненная и измельченная пища начинает быстро продвигаться в толстый кишечник. В этот момент резко замедляется движение пищевой массы и начинается микробное расщепление пищи. В толстом кишечнике осуществляется всасывание воды вместе с токсическими веществами. Поэтому очищение толстого кишечника заключается в предотвращении всасывания токсических продуктов распада из кишечника, а также в их выведении.

    Для очищения толстого кишечника можно воспользоваться следующим методом: смешать 2 л теплой кипяченой воды 1 ст.л. лимонного сока. Лимонный сок можно заменить столовым уксусом или соком любых кислых фруктов. Добавление кислоты в воду способствует сохранению кислотно-щелочного баланса в кишечнике. Итак, полученный раствор нужно использовать для очистительных клизм. Как делать клизмы, думаю, говорить нет смысла. Лучше всего очистительные клизмы делать за пару часов до сна. Делать их необходимо ежедневно в течение первой недели. Вторую неделю клизмы делать нужно через день. Третью неделю – через два дня, четвертую — через каждые три дня, на пятую неделю клизму следует сделать один раз. Курс очистительных клизм рекомендуется осуществлять 1-2 раза в год, все зависит от уровня степени зашлакованности организма.

    Очищение печени и желчного пузыря.

    Признаками зашлакованности печени могут быть появление раздражительности, общей слабости организма, усталости, недомогания, нарушение сна, отсутствие аппетита, возникновение горечи во рту, пигментные пятна на коже, геморрагические звездочки на теле. Если своевременно не предпринять мер по ее очищению, это может привести к негативным последствиям, таким как гепатит или развитие желчекаменной болезни.

    Поэтому, перед началом очищения печени, а именно за тря дня до него, следует использовать в пищу только растительные продукты или яблоки. В день проведения процедуры необходимо с утра выпить 200 г яблочного сока и сделать клизму. Через три часа после этого можно начинать процедуру очищения. За час до нее необходимо положить грелку с теплой водой на область печени и держать в течение пяти часов. После этого необходимо подготовить два стакана, в один из которых налить любое растительное масло 200 мл, а в другой- свежий лимонный сок ( можно заменить лимонный на клюквенный, сок крыжовника), нагретые до температуры 30-35 градусов. В случае отсутствия лимонного сока можно развести лимонную кислоту в воде в пропорции 1 ч.л. на стакан воды. Процедура очищения заключается в попеременном приеме, небольшими глотками, масла и сока. Если нет тошноты, процедуру необходимо повторять пока масло и сок в стаканах не закончатся. На обед и ужин в этот день есть только пищу растительного происхождения. На следующий день можно включить в меню кашу на воде и постепенно начинать расширять меню. По прошествии пяти дней можно переходить на привычный режим питания. Процедуру можно повторить (если есть необходимость) только через две недели. Полное очищение печени достигается путем проведения трех процедур, в последующем очищение печение можно осуществлять раз в год.

    Очищение печени значительно улучшает самочувствие, цвет кожи, повышает жизненный тонус. Противопоказанием для данного метода очищения является наличие сахарного диабета, острых заболеваний внутренних органов, стрессы, беременность и кормление грудью, камни в желчном пузыре.

    Очищение лёгких.

    Очищение органов дыхания от шлаков является не менее важной задачей. Существует достаточно много методик очищения легких, среди которых можно выделить настои и отвары из различных трав, выполнение специальных упражнений, ингаляции, компрессы на грудную клетку. Самой простой и наиболее эффективной является дыхательная гимнастика. На сегодняшний день существуют различные центры, специализирующиеся на методиках Стрельниковой, Бутейко. Ниже приведу несколько простых упражнений, с помощью которых можно очистить легкие.

    Положение прямое, ноги ставим на ширине плеч. Нужно сделать носом достаточно глубокий вдох, при этом руки поднять вверх. Затем нужно сделать выдох через нос или рот и одновременно опустить руки и прижать их к туловищу. Данное упражнение необходимо делать свободно в течение 10 минут, при этом, не торопясь делать выдох. При появлении усталости или головокружения следует прекратить выполнение упражнения. Если закружилась голова или появилась усталость, упражнения прекращаем.

    Положение прямое, ноги ставим на ширине плеч, руки при этом расположены вдоль туловища. Необходимо присесть таким образом, чтобы колени были расположены в разные стороны, спина прямая, в этом положении поднять руки вверх и сделать глубокий вдох носом. Затем следует нужно возвратиться в начальное положение, делая при этом выдох через рот, при этом губы должны быть сжаты трубочкой. Данное упражнение необходимо выполнять также в течение 10 минут.

    Принять исходное положение: слегка согнуть в коленях ноги, наклонить туловище к полу, а голову немного поднять кверху. Нужно сделать правой рукой круговые движения вперед, при этом, поворачивая голову вправо, сделать глубокий вдох носом. В том же порядке делать упражнение левой рукой, голову поворачивать влево и выдыхать через нос. Данное упражнение делать также в течение 10 минут.

    Все вышеперечисленные упражнения следует делать ежедневно утром и вечером без напряжения. Перед выполнением упражнений рекомендуется хорошо проветрить помещение. Данный упражнения следует делать в течение месяца, после чего сделать десятидневный перерыв. Затем повторить курс в течение двух месяцев.

    Очищение почек, лимфы, крови, печени.

    Почки осуществляют поддержание постоянства состава и объема внеклеточной жидкости, тем самым обеспечивают нормальное функционирование клеток. С мочой выводятся продукты переработки белков, мочевая кислота, мочевина и т.п. Употребление в пищу избыточного количества мяса и мясных продуктов, некачественной воды, а также различные инфекции, попадающие в почки, приводят к нарушению работы почек, развитию почечнокаменной болезни, образованию песка, хроническому циститу, пиелонефриту. Очищение почек следует осуществлять только после процедуры очищения кишечника и печени.

    Очищение почек по Н. Уокеру.

    Для этого нужно взять 10 ст.л. свежевыжатого сока моркови и смешать с 5 ст.л. свекольного сока и 5 ст.л. огуречного сока. Стакан полученного сока следует пить натощак за час до обеда и за 2 часа до ночного сна. Курс очищения проводится в течение двух недель, затем делается недельный перерыв и курс повторяется. За время очищения следует полностью исключить из рациона питания мясную пищу.

    Очистка печени с помощью арбуза.

    Данную процедуру очищения следует осуществлять в период созревания арбузов, то есть осенью. Суть данной процедуры заключается в употреблении в течение двух недель только арбуза с черным хлебом. Кроме того, утолять жажду необходимо также арбузами. В вечернее время после 17.00 следует принимать теплую ванну, поскольку тепло способствует расширению мочевыводящих путей, тем самым обеспечивает снятие спазмов. Арбузы являются отличным мочегонным средством.

    Очищение крови по В. Востокову.

    Необходимо взять полстакана сока яблок типа антоновки и смешать с таким же количеством сока крапивы. Полученную смесь следует ежедневно выпивать за 30 минут до завтрака. Курс продолжается 20 дней, после этого следует сделать десятидневный перерыв и повторить курс.

    Очищение лимфы по Уокеру.

    Добавляем в литр дистиллированной воды стакан лимонного сока, два стакана грейпфрутового сока (или клюквенного) и столько же апельсинового. Полученную смесь нужно выпивать в течение первой половины дня, а вечером делать очистительную клизму. Данную процедуру необходимо делать два дня один раз в год. Процедуру делаем два дня, раз в году.

    Кроме данных методов очищения можно с помощью употребления различных продуктов и трав естественным путем ускорить процесс очищения организма. Например, функционирование печени улучшают оливковое масло, петрушка, огурцы, календула, лопух, яблоки, артишоки, лук. Лимфатической системе помогают лучше функционировать щавель, розмарин, имбирь, эхинацея. Для выведения излишней жидкости из организма эффективно помогают огурцы, крапива, кабачки, петрушка, эстрагон, яблоки, мед. Для очищения крови хорошим помощником может служить репчатый лук, одуванчик, чеснок, лук-порей, крапива. Прекрасным слабительным и желчегонным действием обладают свежие фрукты, овощи, цитрусовые, оливковое масло, продукты, содержащие в своем составе много клетчатки. Усилить потоотделение поможет чеснок, тимьян, горчица, репчатый лук, зеленый чай.

    Источник: http://www.prosto-mariya.ru/kak_ochistit_organizm_ot_shlakov_260.html

    Акне является воспалительным заболеванием сальных желез и фолликулов. В основе заболевания лежит повышенная продукция сала, фолликулярный гиперкератоз и повышенное выделение медиаторов воспаления. Дебют заболевания характерен для подростков — девочек в возрасте 12-14 лет и мальчиков 14-15 лет. Юношеские угри или «физиологические» акне при нормализации гормонального фона исчезают к 25 годам. Они относятся к легко протекающей форме заболевания, хорошо поддаются лечению и не оставляют грубых рубцовых изменений кожи тела и лица. Нередко акне появляется в период менструации или менопаузы . что связано с недостатком эстрагенов. К гормонам, которые провоцируют появление прыщей относят: тестостерон . инсулиноподобный фактор роста-1, дигидротестостерон .

    В поддержании патологий кожи имеют значение не только наследственные факторы, нарушения иммунных реакций, психоэмоциональные расстройства, факторы внешней среды, но и нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта. Пациенты с акне чаще страдают функциональными расстройствами ЖКТ, которые сопровождаются запорами . пищеводным рефлюксом. неприятным запахом изо рта.

    Как отражаются на коже погрешности в диете? Погрешности в диете в виде употребления сладкой, жареной и высококалорийной пищи с низким содержанием клетчатки часто отражаются на лице и всегда ассоциированы с появлением прыщей. И особое значение в этом имеет нарушение состава кишечной микрофлоры. Замечено, что степень дисбиотических нарушений у пациента связана с тяжестью кожных проявлений.

    Дело в том, что питание богатое жирами или углеводами влечет снижение количества бифидобактерий микрофлоры кишечника, а также повреждение клеток кишечного эпителия и повышение кишечной проницаемости для различных метаболитов (продуктов обмена). В результате этого липополисахаридные токсины проникают через кишечный барьер в системный кровоток. Кроме того, дисбаланс кишечной микрофлоры нарушает реактивность организма, метаболизм и всасывание питательных веществ и витаминов . а это имеет значение в развитии акне.

    Доказано положительное влияние при прыщах и угревой сыпи употребления кисломолочных продуктов и негативное влияние употребление молока, что обусловлено присутствием в нем гормонов роста. Так, инсулиноподобный фактор роста 1 имеет значение при угрях и поступление его с молоком в организм усиливает проявления болезни. Ухудшение, связанное с употреблением молока также объясняется тем, что оно влияет на баланс андрогенов в организме (увеличивает их содержание). Обогащение молочных продуктов пробиотическими культурами (лактобациллами ) приводит к тому, что в процессе ферментативных реакций снижается содержание этого фактора в четыре раза. Употребление пробиотических продуктов и препаратов уменьшает риск попадания в кровь липополисахаридных эндотоксинов.

  • Кофе и чая.
  • Простых углеводов (сладкие газированные напитки, сахар, изделия из белой муки, торты, выпечка, пирожные, варенье, мороженое и прочее). Доказано, что у лиц, которые регулярно употребляют продукты с высоким гликемическим индексом, чаще обостряется угревая сыпь, имеет более агрессивный характер, распространяясь на большие площади.
  • Много фруктов, овощей и бобовых (горох, фасоль, чечевица, соя) — источников витаминов и клетчатки.
  • Жирные сорта рыбы (лосось, сардины, скумбрия, тунец), содержащиеомега-3. Для хорошей кожи и волос рацион должен содержать жирные кислоты омега-3, которые уменьшают засаливание кожи, поддерживают ее в хорошем состоянии и благотворно влияют на уровень гормонов. Источниками пнжк помимо рыбы и морепродуктов являются растительные масла, маслины, орехи, семечки.
  • Нежирное куриное мясо, мясо индейки и говядину.
  • Продукты богатые цинком (кунжут, мак, семена тыквы, пшеничные и рисовые отруби, изделия из ржаной муки, кедровые орехи, кешью, семена подсолнечника, фасоль, соя, чечевица, гриб шиитаке сушеный, морские водоросли). Этот элемент и витамин А помогают противостоять инфекции и воспалению.
  • Продукты, содержащие Витамин В6 . поскольку дефицит его может вызвать избыточное производство жира железами.
  • При данном заболевании важно также соблюдение некоторых правил:

  • Не переедать и питаться небольшими порциями, но часто.
  • Употреблять натуральную пищу без консервантов, красителей и прочих добавок.
  • Ужинать за 3 часа до сна, не перегружать пищеварительную систему тяжелым и обильным ужином.
  • Необходимо также бороться с запорами и поддерживать пищеварительный тракт в активном состоянии. Пищеварительная система ответственна за выведение отходов и токсинов, которые напрямую влияют на состояние кожи. Употребление «тяжелой» и несовместимой пищи (красное мясо, любое жареное мясо, копчености, колбасы, молоко и употребление белковой пищи совместно с углеводной) приводит к тому, что отходы задерживаются дольше в организме, вызывая интоксикацию и кожные проявления.

    Натуральный кефир и йогурт поддерживает нормальную микрофлору кишечника

    Если у вас выраженный запор, дополняйте рацион семенем льна. Его можно употреблять в смолотом состоянии (по 2 ч. л.) перед каждым приемом пищи, предварительно залив водой. Можно пробовать пить его только утром натощак. Для этого десертную ложку семян с вечера заливают 150 мл воды, а утром выпивают взвесь из разбухших семян.

    Данные рекомендации являются общими и усредненными. Чтобы выявить индивидуальную связь между появлением сыпи и питанием, нужно вести пищевой дневник с отметками съеденных пищевых продуктов и реакцией кожи на них. Эти наблюдения помогут устранить вредный фактор.

    Диета для очищения кожи лица от прыщей

    Общие правила

    Угревая болезнь часто является осложнением жирной или смешанной себореи . при которой отмечается повышенное салоотделение из-за нарушения функции сальных желез. Усиленная выработка кожного сала приводит к развитию инфекции. Данная форма заболевания уже подлежит серьезному лечению. У значительной части больных отмечается склонность к хроническому течению болезни, рецидивам и она часто оказывается резистентной к проводимой терапии.

    Для чистой и красивой кожи лица мало одного только ухода. Не нужно маскировать проблему, необходимо выявить причину (например, патологию ЖКТ, так как доказано наличие у пациентов с угрями патологии билиарных путей и поджелудочной железы) и правильно питаться. Изменив баланс питательных веществ и, соответственно, повлияв на биохимические процессы, можно уменьшить воспаление и риск появления прыщей.

    Правильное питание для красивой и здоровой кожи лица предусматривает исключение:

    • Алкоголя, поскольку он ухудшает детоксикационную функцию печени и нарушает обмен жирных кислот.
    • Животных жиров (свиной, гусиный, бараний), маргарина, спреда, транс-жиров, уменьшение потребления холестерина (субпродукты, сырокопченые колбасы, икра рыбы, жирное мясо, жирные молочные продукты).
    • Блюд, приготовленных методом жарки и во фритюре.
    • Питание для улучшения состояния кожи должно быть натуральным (не включать продукты с химическими добавками) и содержать:

    • Достаточное количество жидкости (1,5-2 л в день). Имеется в виду фильтрованная вода, столовая вода, травяные чаи. Недостаток воды проявляется в излишней сухости кожи, а также замедляет обновление ее. Из-за этого скапливаются мертвые клетки, препятствующие выходу кожного сала.
    • Блюда из цельного зерна (цельнозерновые каши, хлеб и изделия из цельнозерновой муки неочищенный рис, гречка).
    • Пророщенные злаки, которые отличаются высоким микро- и макроэлементным, витаминным, аминокислотным составом и обладают детоксикационным эффектом.
    • Пищевые пробиотики. которые поддерживают здоровый баланс бактерий в кишечнике (натуральные кефир и йогурты на заквасках с streptococcus thermophilus и lactobacillus bulgaricus. квашеная капуста, ферментированные соевые продукты).
    • Продукты с достаточным содержанием витамина А (печень и жир трески, жир палтуса, рыбий жир, печень животных). Из растительных источников можно назвать морковь, тыкву, шпинат, абрикосы, огурцы, персики, щавель, черную смородину.
    • Витамин Е — мощный антиоксидант. предотвращающий риск возникновения новых воспалительных очагов (авокадо, все орехи, растительные масла, шпинат, овсяная и гречневая крупы).
    • Самое высокое его содержание в кедровых орехах, затем по убыванию следуют: грецкий орех, облепиха, тунец, скумбрия, печень животных, фундук, чеснок, пшено, сладкий перец.

      В качестве лечения угревой сыпи внимание стоит также уделить продуктам, содержащим фосфор, кальций и калий. Фосфор мы получаем, употребляя рыбу и молочные продукты, кальций — молочные продукты, кунжутное семя, семена чиа, калий — капусту все видов, сухофрукты (изюм, курага, чернослив).

    • Отдавать предпочтение легкой пище в течение дня.
    • Не употреблять несовместимые продукты.
    • Для улучшения функции кишечника нужно увеличить содержание клетчатки в рационе (овощи, фрукты, отруби, орехи). Эти продукты быстро и полностью усваиваются организмом, содержат витамины и минералы, а клетчатка и пектины способны сорбировать токсичные вещества и выводить их организма. Из овощей и фруктов выбирайте те, которые обладают послабляющим действием (свекла, чернослив, курага, сливы, абрикосы, персики).

      Источник: http://medside.ru/dieta-dlya-ochishheniya-kozhi-litsa-ot-pryishhey

      Очищение и уход за ногтями

      Ногти требуют постоянной заботы. В противном случае о здоровых и красивых ногтях мож­но забыть, поэтому не стоит пренебрегать основными правилами ухода за ними.

      Питание матрицы ногтя. Нужно ежедневно делать массаж кутикулы с питательным кре­мом или маслом для ногтей. Это укрепит их, улучшит кровообращение, смягчит ногтевой ва­лик и придаст рукам ухоженный вид. Лучше выбрать масло с высоким содержанием протеи­на и витамина Ё или крем для кутикулы, в состав которого входят эфирные масла, парафин и витамин Е. Кроме того, полезно втирать в ногтевую пластину столовый уксус, лимонный сок, сок клюквы, черной и красной смородины.

      Смягчение. Теплая ванночка с пенистым средством (жидкое мыло, средство для классичес­кого маникюра) размягчит загрубевшую кожу вокруг ногтей, подействует расслабляюще на мышцы рук.

      Удаление кутикулы. Для этого можно воспользоваться классическим методом (обрезной маникюр) либо специальными средствами для удаления кутикулы и замедления ее роста. Ма­никюр рекомендуется делать не реже 1 раза в 10 дней.

      Уход за ногтями — это также деликатное мытье области вокруг ногтя, легкий массаж и ре­гулярная обработка специальным маслом, ванночки для ногтей. Массаж области кутикулы про­изводится очень мягкой щеткой, предварительно намыленной глицериновым или детским мы­лом. При этом происходит отшелушивание отмерших чешуек кожи, которое предупреждает образование неэстетичных трещин. Если кутикула находится в хорошем состоянии, вместо спе­циального масла можно использовать обычный крем для рук. Нанесение крема на область ку­тикулы массирующими движениями способствует усиленному притоку крови к ногтевому ло­жу и сглаживает все неровности и небольшие заусеницы на коже. В заключение следует помассировать ногти выжатой половинкой лимона, обладающего смягчающими и отбеливаю­щими свойствами. Небрежное отношение к ногтям в течение длительного времени приводит к образованию заусениц. Если кожа вокруг ногтя только начинает грубеть, помогут ежедневные ванночки из теплого оливкового масла Но если неприятные надрывы в уголках ногтей уже образовались, понадобятся специальные щипчики для удаления заусениц, которыми можно воспользоваться после теплой ванночки с питьевой содой. Ни в коем случае не стоит выдергивать заусеницы. Если же заусениц нет, но кожа достаточно грубая, следует просто отшлифовать ее мягкой пилкой. Для укрепления самих ногтей можно воспользоваться парафиновыми ванноч­ками (они благотворно воздействуют и на сухую кутикулу) и укрепляющими лаками. Ломким ногтям помогут лаки с кальцием, расслаивающимся — с фруктовыми кислотами.

      Полезно делать солевые ванночки. Для них лучше всего подойдет морская соль без арома­тических добавок. Растворить в теплой воде 1 ч. ложку соли (без горки) и подержать в ней ру­ки 20 минут. Процедуру надо повторять 10 дней подряд, а затем сделать перерыв на месяц. Для профилактики достаточно делать солевую ванночку 1 раз в неделю. Морскую соль можно за­менить обычной, поваренной и добавить несколько капель раствора йода. Никогда не добав­ляйте соду, так как она размягчает ногтевую пластину. Можно использовать эфирные масла, которые укрепляют кутикулу и питают ногтевую ткань.

      Следите. чтобы в ваш рацион были включены продукты, богатые витаминами А, Е, В, йо­дом, кремнием, кальцием, железом, серой. Все эти вещества необходимы для здоровья ногтей.

      Очень важно пользоваться только качественной косметикой. Жидкость для снятия лака не должна содержать ацетон. Применяйте средства, содержащие кератин или протеин, — это способствует росту крепких и эластичных ногтей. Обращайте внимание на то, чтобы препара­ты не содержали толиен — вредное химическое соединение, которое разрушает ногти; очень часто оно используется как растворитель. Приобретайте основное покрытие, содержащие ви­тамины нитрата глюкозы; это особенно важно, если вы проводите курс восстановления ногте­вой пластины. Многие современные средства для ухода за ногтями обладают хорошей прони­кающей способностью, благодаря чему их можно наносить не только прямо на ноготь, но и поверх декоративного лака. Постепенно проникая через покрытие, они подпитывают ногте­вую пластину еще 3-4 дня.

      Источник: http://biocentr.org/ochishhenie-i-uxod-za-nogtyami.html

      Очищение кожи

      Очищение кожи

      Кожа – зеркало вашего здоровья, и от ее состояния во многом зависит то, как другие дренажные системы организма справляются со своими функциями, поэтому правильный уход за нею чрезвычайно важен. Кожу необходимо не только очищать, но и увлажнять, питать, защищать от воздействия повреждающих внешних факторов.

      При выборе средств и методов ухода за кожей нужно обязательно учитывать ее тип: сухая, нормальная, жирная. Довольно часто встречается и смешанный тип кожи.

      Примечание

      Слишком частым мытьем (тем более при использовании сильно обезжиривающих сортов мыла и других косметических средств) вы оказываете себе медвежью услугу: в конце концов это не только освобождает кожу от грязи, но и лишает ее защитного слоя.

      Очищение кожи с помощью ванн

      Ароматические ванны с растительным и другим природным сырьем – давнишнее средство очищения кожного покрова. Они применяются как в профилактических, так и в лечебных целях – при кожных заболеваниях. Однако следует помнить, что любые общие ванны оказывают влияние на организм в целом, поэтому, прежде чем использовать этот метод очищения, справьтесь у своего доктора, не противопоказан ли он вам.

      На полную ванну для взрослого человека требуется 200-250 л воды, на сидячую – 20-30, на ножную – 10 л. На детскую ванну необходимо до 40 л воды (в зависимости от возраста ребенка).

      Рекомендуемая температура для ванны – 38-39°С. Время процедуры – от 6 до 15 минут. Не забывайте после ванны промокнуть кожу хлопчатобумажной тканью и отдохнуть 20-30 минут.

      Лежите в ванне спокойно, расслабив мышцы, под голову для удобства подложите полотенце. Погрузиться в ванну надо так, чтобы вода покрывала все тело, а верхняя часть груди (область сердца) оставалась открытой.

      Ванны с настоем череды

      Показания: аллергический диатез у детей, склонность к кожным аллергическим реакциям.

      Для приготовления настоя используется измельченная сушеная трава череды. 10-15 г (3-4 столовые ложки) растительного сырья залить 0,5 л кипящей воды и настаивать 10-15 минут. Охлажденный настой процедить и влить в ванну. Продолжительность процедуры – 8-12 минут.

      При аллергическом диатезе у детей ванны делать ежедневно перед сном, курс лечения – 8-12 ванн.

      Ванны с отваром корней аира

      Показания: золотуха и рахит у детей, неврозы у взрослых.

      Для приготовления корни и зелень аира залить 1 л холодной воды и кипятить в течение 30 минут, затем отвар сразу же вылить в ванну. Для полной ванны берут 250 г аира.

      Ванны с отваром льняного семени

      Показания: кожный зуд, экзема, нейродермит.

      Для приготовления 250 г льняного семени смешать с 5 л воды, довести до кипения, затем профильтровать отвар через полотно и добавить в ванну.

      Ванны с отваром можжевеловых ягод

      Показания: любые хронические дерматозы.

      Ванны с отваром отрубей

      Показания: экзема, почесуха, нейродермит и другие заболевания кожи.

      Для приготовления 2 кг пшеничных или ржаных отрубей варить в 5 л воды в течение 3-7 минут. После фильтрования через полотно добавить отвар в ванну.

      Ванны с настойкой почек и листьев березы

      Показания: экзема, псориаз, нейродермит и другие дерматозы.

      В ванну добавляют спиртовую настойку из почек березы (10 мл на 1 л воды).

      Для приготовления настойки почки растереть в ступке и залить 40 %-м спиртом в соотношении 1:5. Настоять в течение 4-5 дней. Длительность процедуры – не более 10-12 минут.

      По окончании процедуры очаги экземы, псориаза, нейродермита и других дерматозов не вытирают, а дают им самостоятельно высохнуть.

      Если процесс локализуется в таких местах, что общие ванны помочь не могут, применяют горячие примочки (в течение часа) при том же разведении настойки.

      Ромашковые ванны

      Показания: внутренние и наружные воспалительные процессы, кожные заболевания, судороги, неврозы.

      Для приготовления цветки ромашки залить холодной водой и кипятить в хорошо закрытой посуде в течение 10 минут.

      Для полной ванны – 500 г цветков ромашки, для половинной – 250, для сидячей – 150 и для ножной – 100 г.

      Смородиновые ванны

      Показания: аллергический диатез у детей.

      Для приготовления 200 г листьев смородины и несколько молодых побегов положить в посудину и залить 1,2 л воды. Поставить в русскую печь или духовку для запаривания. Когда получится крепкий настой, купать в нем ребенка в течение 10-15 минут.

      Очищение медовыми вытяжками по Н. Семеновой

      Показания

      С помощью этого метода можно не только восстановить свойства кожи (эластичность, упругость и т. д.), но и почистить весь организм.

      Противопоказание

      Аллергическая реакция на мед .

      Приведем несколько практических советов для успешного применения медовых вытяжек.

      Медовые вытяжки применяйте только после очищения кишечника и печени (желательно на 2-й день после чистки печени). В противном случае кожа станет "воротами выхода шлаков", которые подтянутся из кишечника к очищенным участкам кожи.

      Очищение тела медовыми вытяжками начинайте всегда со стоп, а заканчивайте лицом. Причина все та же – открывать "ворота" для выброса шлаков из тела на коже лица следует в последнюю очередь.

      Медовые вытяжки очищают подкожную клетчатку в области брюшной полости, и нередко после активного медового самомассажа упорядочивается расположение петель тонкой кишки, возвращается на свое законное место опущенный желудок. Медовые вытяжки помогают быстро и легко избежать затяжных радикулитов.

      Методика выполнения. Намажьте на небольшой участок (площадью 1-2 ладони) сухой (не потной) кожи тонкий слой меда и слегка втирайте его в течение не более 20-30 секунд. Затем опустите ладони, прикоснитесь к коже, потом поднимите их, не отрывая кончиков пальцев от кожи, и повторяйте эти движения. Очень быстро ладони станут прилипать к обрабатываемому участку, а мед войдет в него полностью. Поверхность намазанного участка будет сухой, но ощущение прилипания останется. Затем к ладоням потянутся из кожи нити грязного меда, который потеряет свой аромат и вкус и станет похож на лепешки грязного пластика. Когда обрабатываемый участок полностью "выдаст мед", адсорбирующий из кожи шлаки, она снова станет сухой.

      Кровообращение в коже во время медовых вытяжек существенно усиливается. Часто появляется тянущая боль, слущиваются старые отжившие слои эпидермиса.

      После полного очищения кожи от меда в процессе вытяжки руки надо вымыть теплой водой без мыла. Потом намочить горячей водой полотенце, отжать его и, сохраняя тепло, положить на очищенный участок кожи, промокнуть и массировать это место через полотенце 1-2 минуты. Затем накрыть теплой салфеткой.

      Очищение по С. Кнейппу

      Показания. Общее катаральное состояние, лихорадка, подагра, ревматизм.

      Эта методика называется "испанский плащ". Хлопчатобумажную простыню смочить в теплой воде, разведенной пополам яблочным или другим уксусом, укутаться в нее так, чтобы было покрыто все тело, кроме головы, и укрыться сухой простыней, а сверху – шерстяными одеялами и периной. Можно применять прокладку из вощеной бумаги или кальку, но ни в коем случае не из полиэтилена. Лежать 1,5-2 часа.

      В день проведения процедуры (как до ее начала, так и во время и после ее проведения) пьют горячую воду с соком лимона (к 1 стакану воды добавляют сок 1 лимона). Пить следует через соломинку строго через каждые полчаса. Выпить таким образом 12 стаканов. Никакая другая жидкость или еда в этот день недопустимы.

      "Испанский плащ" – великолепная возможность очищения всего организма методом окисления, то есть нейтрализации избыточных щелочных соединений. При его проведении через кожу выходит огромное количество ядов и токсинов, поэтому простыню, которую использовали для этого, необходимо затем прокипятить и прогладить.

      Особенно полезно применять метод зимой, когда все тело закрыто теплой одеждой, кожа не дышит, а почкам приходится нести многократно возрастающую нагрузку.

      Очищение кожи лица с помощью паровой ванны

      Это очищение считается глубоким, поэтому, если кожа жирная, применять его надо не чаще чем 2 раза в месяц, если кожа сухая, то 2 раза в год.

      Источник: http://www.e-pitanie.ru/ochishchenie/ochishchenie_kogi.php

      Правильное очищение кожи лица в домашних условиях

      Содержание:

      Правильный уход за кожей лица и шеи – краеугольный камень нашей красоты и молодости. Любой косметолог вам скажет, что существует три основных постулата такого ухода: очищение, увлажнение, питание. Каждое из этих понятий включает в себя массу дополнительных опций, о которых можно долго и подробно рассказывать. Наша тема сегодня – правильное очищение кожи лица.

      Наверное, у кого-то это утверждение вызовет снисходительную улыбку: что-что, а уж очищение кожи лица знакомо каждому из нас чуть и не с пеленок. И в чем-то будет прав: умываться нас приучают с раннего детства. Но можно ли считать тождественными эти два понятия – очищение и умывание? Безусловно, нет.

      Столь безапелляционное утверждение вызывает массу вопросов, ответить на которые мы и попытаемся в данной статье. И не просто ответить, а максимально полно рассказать обо всех тонкостях этой процедуры, обусловленных целым рядом факторов, таких, к примеру, как возраст, тип кожи, образ жизни и т.д. и т.п.

      Да здравствует мыло душистое…

      Умывание, о котором мы уже упоминали, несомненно, наиболее простой и доступный способ очистки лица. И, стоит заметить, весьма эффективный. Но, к большому сожалению, не очень показанный большинству женщин, особенно, если основным очистителем будет то самое «мыло душистое».

      В чем кроется проблема? Мыло слишком сушит кожу, и оно однозначно противопоказано обладательницам сухой кожи. Но, как ни странно, для кожи с избытком жира мыло тоже не подходит. Подсушивающий эффект приводит к тому, что сальные железы начинают вырабатывать жир с усиленной энергией. Круг замыкается, и та проблема, которую мы пытались решить с помощью умывания с мылом, усугубилась.

      Сегодня на рынке представлен широкий ассортимент продукции, предназначенной для очищения кожи. Это всевозможные гели, пенки, эмульсии. Разобраться в море информации и сделать правильный выбор непросто. Ориентироваться следует, прежде всего, на свой тип кожи, недостатки, которые ей присущи, возрастные изменения. Иногда приходится перепробовать несколько очистителей, чтобы бы выбрать тот, который оптимален именно для вас.

      Не слишком подходит для умывания и вода, которая течет из наших кранов. Она по большей части перенасыщена солями и прочими не слишком полезными веществами, которые не только сушат кожу, но и вызывают раздражение, высыпания, провоцируют шелушение и раннее появление возрастных изменений.

      Косметологи рекомендуют пользоваться для умывания хорошей минеральной водой, но она не всегда оказывается под рукой. Наиболее доступный вариант – талая вода. Приготовить ее пара пустяков: поместите сосуд с водой в морозильную камеру, а затем дайте ей растаять. Такая мягкая вода очень полезна для нашей кожи, так как во время заморозки меняется ее структура. К слову, талая вода идеальна и для приема внутрь, по своим качествам они приближается к натуральной альпийской воде.

      Активные методы очищения

      Умывание – процедура, которую мы выполняем дважды в день: утром и вечером. И, как оказывается, этого недостаточно для того, чтобы кожа выглядела безупречно. Время от времени она нуждается в более глубокой и интенсивной очистке. Для этого применяются всевозможные скрабы, пилинги, маски.

      Маски

      В настоящее время на рынке представлены многие виды масок, предназначенные для глубокого очищения кожи. Это, в частности, широкий ассортимент масок на основе различных видов глины – белой, желтой, голубой, зеленой.

      Надо сказать, что глины использовались для очищения с незапамятных времен. Еще древние врачеватели заметили, что глина обладает удивительной способностью абсорбировать жир, загрязнения, сужать поры. Кожа после этих процедур выглядела не просто чистой, но еще и подтянутой.

      Раньше глиняные маски применялись в основном для очищения жирной кожи, сегодня в продаже имеются очистительные и тонизирующие маски из глины для всех типов кожи.

      Скрабы и пилинги

      Время от времени очень полезно проводить так называемые отшелушивающие процедуры. Для этой цели используются скрабы и пилинги.

      Кожа – субстанция обновляемая. Если старые клетки не отшелушивать, то они скапливаются на коже, и лицо выглядит серым, уставшим, покрытым сеточкой мелких морщин. Образно говоря, кожа лишается кислорода, «не дышит», а значит, быстро стареет.

      Пилинги и скрабы содержат химические вещества, которые растворяют роговой слой эпидермиса, а также небольшие абразивные частички, которые механическим путем снимают отмершие частички кожи. При этом осуществляется своеобразный массаж, улучшается кровообращение, кожа после таких процедур выглядит свежей, чистой, гладкой.

      Надо понимать, что скрабы и пилинги оказывают весьма активное воздействие на кожу, поэтому прибегать к их использованию слишком часто не стоит, особенно это касается тех, кто имеет тонкую, сухую кожу – одного-двух раза в месяц вполне достаточно.

      Народные средства для очищения лица

      Глубокое очищение кожи можно провести в салоне красоты, где опытные косметологи с помощью профессиональных косметических средств и специальной аппаратуры придадут вашему лицу по-настоящему свежий, сияющий вид. Но для посещения салона нужны немалые деньги и время. Если вы и с тем, и с другим испытываете проблемы, то попробуйте провести тщательное очищение лица в домашних условиях народными средствами.

    • Для глубокого очищения пор, к примеру, рекомендуют следующий состав: чайная ложка соды + столько же пенки для умывания (можно также использовать взбитое в пену детское мыло). Если перед этим сделать теплый компресс, чтобы раскрыть поры, то через 3 минуты – это время экспозиции маски – вы получите чистую светлую кожу.
    • Для отшелушивания можно приготовить скрабы из подручных средств: мед+очень мелкая поваренная соль; мелкий сахар-песок+оливковое масло; мелкая соль+перекись водорода; кофейная гуща+оливковое масло (последняя смесь еще и слегка тонирует кожу, придавая ей оттенок легкого загара).
    • Злоупотреблять этими народными средствами не стоит, вполне достаточно проводить подобное очищения пару раз в месяц, и ваша кожа буде в полном порядке.

      Как правильно очищать кожу лица народными средствами? В первую очередь надо соблюдать правила гигиены. Перед процедурой тщательно вымыть руки, провести предварительную очистку кожи и только потом наносить маски или скрабы. При использовании скраба надо идти по массажным линиям, чтобы не растянуть кожу. И, конечно, ни в коем случае ничего не выдавливать. Так называемая механическая чистка имеет право на жизнь в определенных случаях, но ее должны выполнять только специалисты.

      Полезные советы

      1. Очищать кожу надо два раза в день: утром и вечером. Утром вы таким образом даете ей возможность взбодриться, снимаете остатки ночного крема. Вечером глубокое очищение кожи лица необходимо, чтобы освободить ее от макияжа и накопившейся за день грязи.
      2. Обязательно после умывания используйте тоник или лосьон (выбирайте средство исходя из вашего типа кожи). Он не только наполнит кожу энергией, но и снимет остатки очищающих средств, которые даже после тщательно умывания водой остаются на коже, «закроет поры».
      3. После интенсивного очищения с использованием скраба тщательно удалите его остатки (тоник обязателен).
      4. Макияж с глаз лучше всего снимать с помощью специальных средств, чтобы не навредить нежной коже.

      Выполняя эти несложные правила, вы сохраните красивую и молодую кожу на долгие годы.

      Источник: http://www.jlady.ru/body/ochishhenie-kozhi-lica.html

      Смотрите так же:

      • Чем лечить лишай у котенка народными средствами Лечение лишая у кошек и котят народными средствами Народные средства от лишая у кошек – альтернативный вариант лечения, но не всегда эффективный и требующий гораздо больше времени на лечение. Народные методы могут вылечить кошку от лишая лишь на ранних стадиях заражения, в запущенных […]
      • У котенка лишай как лечить народными средствами Лечение лишая у кошек и котят народными средствами Народные средства от лишая у кошек – альтернативный вариант лечения, но не всегда эффективный и требующий гораздо больше времени на лечение. Народные методы могут вылечить кошку от лишая лишь на ранних стадиях заражения, в запущенных […]
      • Чем почистить духовку народными средствами Как отмыть духовку внутри Но если вы упустили момент, и внутри уже успели образоваться жировые «сталактиты», то в этом случае следует прибегнуть к помощи лимона. Его следует нарезать дольками, а затем положить в противень, который на 2/3 заполняется водой и ставится в духовку. Затем […]
      • Что делать если повышен холестерин народными средствами Повышенный холестерин. Как снизить? Если у вас повышен холестерин или есть предрасположенность к этому, ешьте побольше овощей и фруктов. Они содержат пищевые волокна: клетчатку и пектин. Последние обладают уникальной способностью выводить из организма холестерин, а также соли тяжелых […]
      • Чем лечить трофические язвы на ногах народными средствами Трофическая язва на ногах: лечение трофической язвы народными средствами Трофическая язва является дефектом кожи или слизистой оболочки. Возникает после отторжения отмершей ткани, отличается плохим заживлением и склонностью к рецидивам. Трофические язвы возникают из-за расстройства […]
      • Чай подорожник полезные свойства Подорожник. Полезные и лечебные свойства, применение и лечение подорожником Состав и лечебные свойства подорожника Подорожник обладает очень многими лечебными и целебными свойствами для организма. В листьях подорожника содержится каротин, витамины С и К, лимонная кислота, фитонциды, […]
      • Частые головные лечение народными средствами Головная боль. Лечение народными средствами. Головная боль - симптом разнообразных заболеваний и состояний, ощущение боли в области черепа. Самый частый вариант головной боли - это головная боль напряжения. А также шейный остеохондроз - одна из распространенных причин головной боли. […]
      • Цистит народные рецепты Лечение цистита у женщин в домашних условиях Содержание статьи: Семена укропа при цистите, как заваривать? Укроп известен, наверное, всем, достаточно хорошо. Однако не все знают, что помимо пикантного вкуса, это растение обладает мощными лечебными свойствами. Особенно эффективны семена […]