Очищение организма для толстых

Очищение организма

Очищение организма от токсинов, шлаков, паразитов и других нежелательных организмов – важная задача. Особенно важно уделять внимание очищению организма в наше современное время, когда экология загрязнена, а продукты питания не отличаются натуральностью.

Какие методы и способы очищения организма рассматриваются?

Из рубрики вы узнаете, как мягко очистить кишечник, сосуды, печень и другие внутренние органы народными методами. Травы и лекарственные растения широко применяются для детокс-терапии в современном мире.

Читайте о безопасных и проверенных методах, как очистить печень, сосуды, кишечник от всего ненужного для организма.

Чистота – залог здоровья! Нужно применять эту поговорку не только для гигиены тела, но и заботиться о чистоте всего организма.

Источник: http://www.blog-travuscka.ru/narodnaya-medicina/ochishhenie-organizma/

Как очистить кишечник в домашних условиях

Толстый кишечник — это отдел желудочно-кишечного тракта, длинной около 2 метров, диаметр толстой кишки — около 5 см.

В полости толстого кишечника полезные бактерии поддерживают нормальное кислотно-щелочное равновесие, подавляют бродильные и гнилостные процессы.

Остатки не переварившейся пищи оседают в толстом кишечнике, скапливаются в складках кишечника, прикрепляются к стенкам толстой кишки, образуя каловые камни. За годы жизни у «практически здорового» человека в толстом кишечнике этих отходов скапливается до 8-10 кг.

Очищение кишечника в домашних условиях

Как очистить кишечник в домашних условиях?

Очищение кишечника в домашних условиях не так уж сложно совершить. Очищение кишечника – очень полезная и ответственная процедура, требующая знаний. В кишечнике от неправильного питания в основном вареной пищей с годами образуется пленка, которая скапливается в складках толстого кишечника и засоряет его токсинами. Далее токсические вещества из кишечника всасываются в кровь и отравляют организм. Поэтому следует особое внимание уделить очищению толстого кишечника.

Человек никогда не задумывается, что разные продукты требуют для своего переваривания разного времени. По мнению Фролова, в толстом кишечнике с годами накапливаются непереваренные частицы продуктов. Человек носит до 20 кг каловых завалов и эти завалы никогда не выйдут естественным путем. При температуре внутренней среды они постепенно начинают разлагаться, гнить, выделять вредные вещества, которые попадают в кровяное русло. При постоянном пополнении кишечника такими завалами, он превращается в мешок с отходами. От этого начинают страдать многие органы. Особенно страдает анальное отверстие и нижняя часть прямой кишки (появляются кровавые узлы). Чтобы избавиться от недугов, нужно очистить кишечник от всего ненужного.

Очищение кишечника проводится с помощью клизм. Клизмы считаются наиболее доступным и эффективным способом очищения кишечника. Существует несколько вариантов клизм, как домашних, так и медицинских. Одной из продвинутых медицинских клизм является колоногидротерапия. Процедуру проводят в ванне (600 л), применяют специальный аппарат АПКП. За время процедуры через кишку пропускается до 30 л лечебной воды. Вода вводится постепенно небольшими (1,5 л) порциями. Длительность колонотерапии 45 минут. Очистительный курс обычно составляет 6 сеансов.

Можно качественно и быстро очистить кишечник в специализированной клинике, но также можно провести курс очищения кишечника в домашних условиях. Для этого понадобится кружка Эсмарха. Она обычно 2-ух литровая с длинным резиновым шлангом 1,5 м и пластмассовым наконечником. С помощь данной кружки очищается 30 — 50 см кишечника.

Очищение кишечника по Н. Уокеру

Рассмотрим наиболее популярный метод очищения толстого кишечника по Н. Уокеру. Для очистительной клизмы понадобится 2 литра кипяченой воды (температура 30 градусов), к воде добавить сок лимона 1 ст. ложку, либо яблочный уксус 6% (1 ст. ложка).

1 вариант введения клизмы (медицинский)

Залить приготовленный раствор в кружку Эсмарха, вытеснить воздух и повесить на высоте 1 метр выше уровня кровати. Далее следует лечь на левый бок, прижать колени к животу, правой рукой медленно вводить в прямую кишку наконечник (примерно на 12 см) смазанный вазелином. Вначале наконечник вводят к направлению к пупку как указано на рисунке (первые 3 см), а затем поворачивают параллельно копчику (см рисунок). После того как наконечник полностью введен открывают кран кружки Эсмарха. При возникновении болей в кишке напор воды нужно уменьшить. После окончания введения всей жидкости необходимо лежать до настойчивого позыва на дефекацию.

2 вариант введения клизмы (по Уокеру)

Заполнить кружку теплым раствором воды с соком лимона (как указано выше), повесить на высоте 1,5 м. Наконечник смазать вазелином или окунуть его в растительное масло. Принять коленно-локтевое положение, голова опущена вниз, а таз должен быть выше плеч. Ввести трубку на 10 – 15 см в прямую кишку медленно, делать при этом глубокие вдохи и расслабить живот. Процедуру делать в вечернее время после дефекации.

По методу Уокера клизмы ставятся в следующем порядке: первые 7 дней ежедневно, далее вторая неделя через день, третья неделя через 2 дня, четвертая через три, на пятой неделе клизма ставится один раз.

По методу Уокера данный цикл проводится 4 раза в год (новичкам), а затем раз в год.  Противопоказания: геморрой, дисбактериоз, запор.

Ежедневно одновременно с клизмой в течение 2 недель можно съедать натощак (за час до еды) один зубчик чеснока. Также съедать чеснок вечером через 2 часа после ужина. Чеснок уничтожит все гнилостные бактерии, обитающие в кишечнике. Противопоказания: язва желудка, индивидуальная непереносимость.

Очищение кишечника по Г. П. Малахову

Г. Малахов предлагает очищать кишечник уриной, т.к. она имеет рН кислой среды и ее концентрация наиболее благоприятна для организма. Урину нужно использовать в теплом виде (40 градусов). Для клизмы ее необходимо прокипятить и остудить до нужной температуры. Для этого понадобится 2 л урины, ее нужно собрать у здоровых людей. Клизму поставить также, как указано выше. После того как вся урина заполнит кишку нужно лечь на спину и приподнять таз на 1 минуту. Древние целители советуют ставить клизму вечером после опорожнения, держать до 15 минут.

Схема очищения толстого кишечника по Малахову: 1) ставится простая клизма (2 литра) с подсоленной водой; 2) если много засора повторяется простая клизма 1 – 2 раза; 3) ставиться клизма с уриной (2 л). Повторять данную схему очищения через день, всего 6 – 8 раз. Очищение кишечника проводится осенью и ранней весной (2 раза в год).

Очистительные клизмы для растворения шлаков

1) Сделать отвар из любой травы (ромашка, чистотел, тысячелистник, подорожник). Отвар: 1 ст. ложка травы, 200 мл воды прокипятить 7 минут и добавить к 1,3 теплой воды. Залить в кружку Эсмарха и поставить клизму.

2) Понадобится 2 – 1,5 литра воды (37 градусов) и 4 кристалла марганцовки (очень слабый раствор). Поставить клизму.

3) Для усиления очистительного действия добавить к 1,5 – 2 л воды 1 ст. ложку натертого детского мыла, сделать раствор. Также можно добавить 3 ст. ложки глицерина, либо растительного масла. Поставить клизму как обычно.

4) Понадобится 1,5 л воды и 1 ст. ложка пищевой соды, сделать раствор и поставить клизму.

5) Приготовить отвар: 1 ст. ложка шалфея, 1 столовая ложка ромашки, 200 мл воды. Кипятить 3 минуты. Отвар процедить и добавить к 1,3 л кипяченой воды и поставить клизму.

Очищение толстой кишки относится к ударным чисткам. Поэтому необходимо ознакомиться с противопоказаниями: хронические заболевания, камни в почках, опухолевые заболевания, инфекционные заболевания, беременность, сердечная недостаточность.

Перед началом очищения кишечника нужно перейти на вегетарианскую диету, лучше за несколько дней до процедуры очищения. Простые очистительные клизмы проводятся 2 раза в неделю в течение 4 недель.

Кишечник человека и особенно его толстая кишка очень любит сок капусты и моркови. Нужно употреблять данные овощи в достаточном количестве и по возможности деревенские без нитратов. Полезно делать свежий капустный салат осенью. Свежую капусту (1 кочан) с грядки нашинковать соломкой, 1 — 2 средние морковки натереть на терке, добавить 1 кислое яблоко, нарезанное соломкой, 2 — 3 ложки нерафинированного растительного масла, соль (щепотка), сахар (1 ст. ложка) и сок 0,5 лимона. Перемешать чистыми руками до появления сока.

Альтернативный метод очищения кишечника

Перейти на фруктовую диету начиная с яблок или винограда. Первый день, т. е. в тот день когда ставиться клизма есть только яблоки и пить много воды (до 8 стаканов), можно пить талую воду, артезианскую. Вечером ставиться очистительная клизма с подсоленной, подкисленной, либо простой кипяченой водой и так 3 дня подряд. Клизма ставится вечером в первые 3 дня ежедневно, а затем 2 раза в неделю в течение месяца. Последующие дни можно есть любые овощи, фрукты, вечером полезно съесть натуральный йогурт, выпить 1 ложку оливкового масла. Полезно есть грубую пищу, которая ускоряет процесс устранения отложений (25 г клетчатки в сутки).

Очищение кишечника без клизм в домашних условиях

Очищающий чай 

Понадобится: 3 части любой слабительной травы (корень ревеня. сенна); 4 части желчегонной любой травы (бессмертник, кукурузные рыльца, полынь); 2 части подорожника; 1 часть ромашки. Сделать настой из сбора указанных трав (1,5 ст. ложки сбора на 200 мл кипятка). Настоять 1 час и выпить на ночь. Утром кишечник должен прочиститься. Проводить очищение 2 недели подряд. Для восстановления нормальной микрофлоры пить ежедневно кефир. Проводит такое очищение можно 1 раз в год.

Очищающий напиток

Понадобится: 1 банка аптечного холосаса (140 г), 1 ст. ложка изюма, 2 аптечные пачки (50 г) травы сенны. Залить все водой (3 л) и кипятить 5 минут. Настоять несколько часов, перелить в банку и убрать в холодильник. Для очищения кишечника принимать по 0,5 ст. на ночь 10 дней подряд. Затем сделать перерыв 7 дней и повторить 10 дней прием настоя.

Отруби

Для очищения кишечника полезно за 2 часа до приема пищи принимать 2 ст. ложки отрубей (сут. норма 6 ст. ложек). Запивать их можно водой, зеленым чаем без сахара, минералкой. Курс очищения 1 месяц, проводится 1 раз в год.

Кефирная чистка

Выпить в течение дня 2 л кефира, кефир нужно пить через каждый час по одному стакану. Такая чистка проводится 1 раз в месяц (помогает избавиться от лишнего веса).

Очищение кишечника с помощью яблок

Яблоки с древних времен считаются целебным и очищающим продуктом. Для очищения понадобится 2 кг зеленых свежих яблок желательно со своего огорода. Нужно в течение дня постепенно съесть все 2 кг яблок в свежем виде вместе с кожурой. Яблочная чистка проводится 1 раз в два месяца.

Соковая чистка

Чистка проводится за один день, для этого понадобится 2 л натурального сока из свежих фруктов (апельсин, яблоко, грейпфрут, груша и др.). Пить свежевыжатый сок через каждые 1 — 2 ч в течение дня по одному стакану. Соковая чистка проводится 1 раз в две недели.

Чистка кишечника овсом

Понадобится 200 г овса, который нужно промыть и замочить в кипяченой воде на сутки, затем промыть и замочить еще на одни сутки. Утром овес промыть, смешать с нарезанными яблоком, грушей, апельсином и съесть в течение дня. Овес отлично очищает стенки кишечника и выводит токсины из организма. Проводить 1 — 2 раза в неделю.

Профилактический чай («чай-щетка»)

Понадобятся сухие яблоки, каркаде, трава сенны, кора крушины, зеленый чай (0,5. 0,5. 1. 1 :1). Заварить 1 ст. ложку сбора 200 мл кипятка, настоять 15 минут, процедить. Принимать по 0,5 стакана два раза в день в течение 5 дней.

Очищение кишечника лимоном

Принимать натощак лимонный сок, разведенный водой (1 ст. ложка сока и 2 ст. ложки воды). Принимать разведенный лимонный сок 4 раза в день за 2 часа до еды. Схема очищения: первую неделю — ежедневно, вторую — через день, третью — через два дня, четвертую — через три дня, после этого пить разведенный сок 1 раз в неделю в течение 2 месяцев.

Чистка кишечника молодой хвоей

Понадобятся листья молодой хвои. Залить 5 ст. ложек хвои 0,5 литрами талой воды, добавить 2 ст. ложки луковой шелухи, 2 ст. ложки плодов сухого шиповника и прокипятить на медленном огне 10 минут. Настаивать в течение ночи. Пить в течение дня маленькими глоточками. Проводить 10 дней.

Если вы выбрали для себя ударную чистку с помощью клизм, то следующим этапом нужно приступать к очищению печени. Организм — единая система и все в нем взаимосвязано, поэтому чистка одной системы или органа может вызвать незапланированную нагрузку на другие системы (органы). Поэтому если вы начали проводить ударную чистку кишечника, то останавливаться нельзя и обязательно нужно продолжать дальнейшее очищение всех остальных систем. Следующим этапом нужно приступать к очищению печени. почек.

Получайте новые статьи прямо к себе на почту:

Источник: http://izlechimovse.ru/ochishhenie-kishechnika-v-domashnix-usloviyax

Очистка кишечника и печени с помощью трав

Содержание

Наши предки чистили травами печень и кишечник много лет назад. Это один из безопасных способов избавиться от токсинов и сделать качественную профилактику в домашних условиях. Действие трав для чистки толстой кишки основано на их послабляющем действии. Травы для печени активизируют работу желчного пузыря и кишечника, из-за чего ускоряется процесс очистки печени.

Целебные травы для очищения кишечника

Травяные сборы для чистки кишечника

Нетрадиционная медицина подскажет, какой травой можно эффективно и без вреда организму почистить толстую кишку в домашних условиях. Давно используются семена льна, укропа и подорожника, крушина, полевой хвощ, тысячелистник. Проверенными травами являются полынь, эвкалиптовые и березовые листья, шалфей, календула и другие. На основе этих трав можно делать настои и отвары, добавлять или убирать нужные компоненты.

  • выпивать за день минимум 2 л сырой воды;
  • не употреблять изделия из белой муки;
  • вместо подсолнечного масла используйте льняное или оливковое.
  • Очищение печени травяными сборами 

    Почистить природный фильтр в домашних условиях можно после проведенных процедур с кишечником. Токсины из загрязненной толстой кишки впитываются в кровь, из-за чего заражается печень. Очищающее действие трав и сборов основано на их желчегонных свойствах. Народная медицина делит их на 2 группы:

    Очищение печени травяными сборами

    Березовые почки можно найти во многих аптеках. Полученный на их основе настой эффективно чистит печеночные и желчные протоки. Замоченная на ночь гречка способна вывести из печени некрупные камни и снять воспаление. Фитотерапия накопила много рецептов травяных сборов и настоев на их основе. Специалист поможет подобрать оптимальный вариант для каждого случая. На протяжении курса очищения печени в домашних условиях необходимо:

    Для очистки печени в домашних условиях нужен подход к каждому пациенту по отдельности. Терапевтические средства имеют и целебные свойства, и вредные. Подобрать сбор для печени может специалист. Он должен корректировать количество и качество ингредиентов, учитывая состояние здоровья пациента.

    Очистку организма в домашних условиях начинают с удаления шлаков и токсинов из кишечника, после этого вредные вещества выводят из печени и почек. Травяные сборы помогают сделать процедуру более приятной и почти не имеют побочных эффектов. Перед очисткой необходимо проконсультироваться с врачом, который подберет именно ваш сбор.

    Источник: http://otravilsja.ru/ochishchenie-kishechnika/travami.html

    Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

    В настоящее время стало модно быть здоровым. Поэтому, человек который следит за своим здоровьем, старается периодически осуществлять очищение организма от шлаков и накопившихся токсинов. Многие БАДы обещают быстро и безболезненно очистить организм в домашних условиях. Хотя в медицинских терминах такого понятия как «очищение организма» не существует, здесь используются более точные и конкретные понятия. Напрашивается вопрос: «А нужно ли очищать организм? Принесёт ли это пользу?».

    Что такое очищение организма и зачем оно нужно?

    Если вас уже заинтересовал этот вопрос, то, возможно, вы уже поняли, что действительно очищать организм от шлаков всё же нужно. Но попробуем всё- таки разобраться, для чего так необходимо очищать организм?

    Организм должен справляться с негативными воздействиями из внешней среды ежедневно. Конечно, легче ему это делать, если он свободен от шлаков. Если мы хотим прожить долгой, и полноценной жизнью, то мы должны создать своему организму такие условия, чтобы он мог справиться с любыми неблагоприятными воздействиями.

    Замечено, что лекарственные препараты менее действенны на зашлакованный организм. Поэтому случается, что человек заболел, а ему не помогают никакие лекарства. Также подмечено, что у людей,  которые очищали свой организм, лечение проходит более успешно и результативнее. Из этого можно сделать вывод, для того, чтобы побороть болезнь, необходимы благоприятные условия для выздоровления. В таком случае без очищения организма не обойтись, причём он необходим, как постельный режим для выздоровления при лечении гриппа .

    Опять же, причина многих заболеваний — это итог засорения органов человеческого тела ядами, шлаками, чуждыми веществами и продуктами гниения. Результатами засорения являются и камни в почках. и полипы в кишечнике.

    Источник: http://www.ayzdorov.ru/ochishenie.php

    На протяжении периода чистки кишечника травяными сборами необходимо соблюдать несложные правила:

    Народная фитотерапия владеет множеством рецептов на травах для очистки кишечника в домашних условиях. Популярным очищающим средством является очень легкий в приготовлении салат из свежей (или квашеной) капусты, свеклы и моркови.

    Семена льна богаты на клетчатку, лецитин, полисахариды, полиненасыщенные жирные кислоты и витамины. Они являются отличными сорбентами, что очень необходимо при чистке толстой кишки. Лен принимают внутрь в сыром виде (перемолотый в муку) как добавку в кашу, суп, домашний йогурт. Он увеличивается в объеме в желудочно-кишечном тракте и впитывает в себя все шлаки.

    Чтобы мягко почистить кишечник, народные врачи рекомендуют отвар на основе семя льна. В 3 л кипящей воды добавить стакан льна и выдержать на пару 2 часа. Подогретый до 40 градусов стакан отвара принимают минимум 5 раз за час до еды или через 2–3 часа после на протяжении месяца. Настой семян можно делать с использованием подсолнечного масла, но он имеет противопоказания к применению для людей с заболеваниями желудка и кишечника.

    Провести комплексную чистку и профилактику заболеваний желудка и кишечника поможет сбор из чистотела, календулы, семян подорожника, листьев березы и эвкалипта, душицы, ромашки лекарственной и шалфея. Все ингредиенты нужно взять в равных количествах и измельчить. 5 ложек трав добавить в кипящую воду, дать закипеть и настоять около 10 минут. Принимать до или после еды.

    Травы для очищения кишечника, которые способствуют сильному оттоку желчи (цветы календулы, ромашки и бессмертника, корни аира и валерианы, перечная мята, мать-и-мачеха и другие).

    Травы с легким воздействием (листья черники, брусники и лесной земляники). При очистке печени в домашних условиях фитотерапевты рекомендуют травяные сборы для комплексного ухода. Рецепты сборов включают максимум 5 трав, из которых можно сделать настой или отвар.

    Сбор для настоя: взять ложку измельченных стеблей зверобоя, чистотела, цветов ромашки и корня солодки (можно добавить 2 ложки мяты). В четверть литра воды всыпать ложку смеси, дать покипеть около 5–6 минут и настоять до охлаждения. Утром употреблять стакан жидкости, в обед и вечером – треть. Продолжительность терапии может быть до месяца.

    Почистить печень в домашних условиях можно с помощью отвара на основе мяты и корня цикория. Фитотерапевты советуют брать одинаковое количество трав и заливать их кипятком, используя термос. Через полчаса отвар процеживают и употребляют на протяжении 20 дней по 100 мл до еды.

  • Убрать жирную и жареную пищу.
  • Съедать завтрак до 10 утра.
  • Кушать немного и часто.
  • добавить в рацион свежие овощи и фрукты, бурый рис, чечевицу;
  • Очищающий салат из капусты свеклы и моркови

    Травяной сбор из семян льна, кориандра и фенхеля оказывает на организм человека послабляющее действие и не раздражает слизистую оболочку кишечника. Фитотерапия предлагает такой рецепт: по чайной ложке молотых семян смешать и залить 200 гр кипятка. Настой выдерживают 30 минут, перед употреблением встряхивают. Сбор нужно пить 10–14 дней 2–3 раза в день.

    Семена льна являются отличными средством для очищения кишечника

    Семена укропа используют для чистки и для лечения кишечника. Он помогает при расстройствах и вздутии, улучшает перистальтику и выводит токсины. Столовую ложку семя заливают 500 гр кипятка и оставляют на полчаса. Готовый настой употребляют по 100 гр до еды.

  • Исключить употребление спиртных напитков и лекарств химического происхождения.
  • Есть много овощей и фруктов.
  • Много двигаться.
  • Через кишечник всасываются вода, витамины. растворы солей, углеводы, белки и другие питательные вещества.

    Через толстый кишечник удаляются из организма отходы пищеварения.

    Причиной многих болезней и преждевременная смерть людей, доктор Уокер и другие ученые считали неправильное питание, недопустимые сочетания продуктов, которые не способны полностью перевариться, т.к. для этого требуются различные пищеварительные соки и разная длительность переваривания.

    Токсины из загрязненной толстой кишки всасываются в кровь и разносятся по всему организму, являясь источником постоянного отравления организма. Кроме заболеваний толстого кишечника, в результате общего отравления организма и вследствие смещения внутренних органов, у человека появляется целый букет болезней.

    Источник: http://face-building.com/detox/colon-cleansing-home.html

    Очищение кишечника кефиром — лучшие рецепты + отзывы

    Кефирное очищение организма – это простой и доступный способ быстро «помочь» своему организму. Именно по этой причине кефир считается одним из самых популярных и эффективных методик, которые используются для очищения организма от вредных веществ. В нем очень много полезных компонентов, которые благоприятно влияют на микрофлору кишечника. Кефир богат такими полезными веществами, как магний, калий, железо, цинк, кальций, йод, фтор. В нем есть витамины А, Д и витамины группы В (В1, В2, В6, В12).

    Известен кефир также своим высоким содержанием ниацина и фолиевой кислоты. Весь этот богатый кефирный состав«помогает» нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. улучшить состояние кожных покровов, волос и ногтей.

    Кефирное очищение интересно еще и тем, что у него есть не так много противопоказаний по сравнению с другими методами очищения организма. Ограничения касаются лишь тех, у кого есть хронический гастрит, заболевания сердечно-сосудистой и мочеиспускательной системы, сахарный диабет.

    Кефир спокойно пьют даже те люди, которые не воспринимают молоко. Кроме того, кефир, особенно однопроцентный, — это низкокалорийный продукт. Поэтому, он отлично подходит для «борьбы» с лишним весом.

    Основные правила

  • При кефирном очищении очень важно пить только свежий продукт, у которого низкое содержание жирности. Поэтому, лучше всего брать однопроцентный продукт. Он будет способствовать безболезненному и более мягкому очищению толстого кишечника .
  • Если же кефир с 2-4% жирности, то это может вызвать только «задержку» того же «стула», увеличение количества токсинов и шлаков в организме. Очищение организма на жирном кефире никак не получится.
  • Очень важно пить не просто свежий и нежирный кефир, а, чтобы этот кисломолочный продукт был обязательно комнатной температуры.
  • Во время кефирного очищения противопоказаны сильные физические нагрузки. Но можно заниматься легкой атлетикой и йогой, особенно в том случае, если процедура проводится для того, чтобы избавиться от лишних килограммов.
  • Как подготовится к чистке кишечника?

    Перед проведением кефирного очищения организма хорошо накануне сделать клизму.

    Также за сутки до начала процедуры рекомендуется перейти на более легкое питание, ограничив употребление мучного, жирного, сладкого, копченого, соленого. Лучше всего отдать предпочтение свежим овощам, ягодам и фруктам.

    Способы очищения

    Кефир

    Существует несколько способов очищения толстого кишечника с помощью кефира.

  • В первом случае необходимо два литра свежего кефира комнатной температуры. Каждый час в течение дня нужно выпивать по стакану кефира. Допускается пить в этот день чистую воду. Пищу не принимать. Однодневное кефирное очищение по такой «схеме» рекомендуется врачами-диетологами проводить один раз в месяц.
  • Другой способ рассчитан на более продолжительное кефирное очищение. Утром нужно каждый день в течение одной-двух недель выпивать по одному стакану свежего, однопроцентного кефира. В течение дня нужно отдавать предпочтение растительной пище, которая богата клетчаткой. Также необходимо выпивать не менее двух с половиной литров любых жидкостей – можно пить минеральную воду, травяной и зеленый чай.
  • Льняная мука и кефир

    Отличный вариант очищения толстого кишечника – сделать это с помощью кефира и льняной муки. Курс подобной терапии рассчитан на три недели ежедневного употребления.

    За это время человек должен каждый день пить однопроцентный кефир (однодневный), смешанный с льняной мукой.

  • Первая неделя — 100 мл кефира с одной чайной ложкой льняной муки.
  • Вторая неделя — 100 мл кефира с двумя чайными ложками льняной муки.
  • Третья неделя — 150 мл кефира с тремя чайными ложками льняной муки.
  • Обратите внимание! Смесь из льняной муки и кефира рекомендуется пить на завтрак. Второй прием пищи можно сделать не раньше, чем спустя 45 минут.

    Льняная мука в сочетании с нежирным кефиром оказывает очень положительное действие на организм. в частности:

  • уменьшает уровень вредного холестерина в крови;
  • помогает снизить вес;
  • притупляет сильный голод;
  • улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
  • гарантирует легкий, слабительный эффект.
  • Благодаря льняной клетчатке, у человека на долгое время остается ощущение сытости. Также кефир можно заменять нежирной сметаной (свежей) или любым другим кисломолочным продуктом. Во время чистки человек должен обязательно соблюдать минимальный водный режим, выпивая в день до двух литров свежей воды.

    Гречка и кефир

    Гречневая крупа – это настоящий «кладезь» грубой клетчатки. В 100 граммах этого продукта — 10 граммов – это как раз клетчатка. В зернышках гречки много пищевых волокон. Именно благодаря ним, происходит такое эффективное очищение организма.

    Кроме того, гречневая крупа еще богата минеральными веществами — калий, железо, магний и фосфор. В 100 граммах гречневой крупы содержится 13,3 грамма белков. В целом, благодаря такому полезному химическому составу гречневой крупы, очищение толстого кишечника проходит быстро, эффективно и не причиняет никакого вреда организму.

    Это важно знать! Кефир оказывает мочегонно-послабляющее действие. Он помогает нейтрализовать процесс гниения в толстом кишечнике. Благодаря кефиру, восстанавливается правильный баланс микрофлоры в организме.

    Поскольку во время гречнево-кефирного очищения из организма выводится большое количество лишних жидкостей и шлаков, постепенно уходит и лишний вес.

    Существует несколько схем очищения гречкой и кефиром, но самое главное – это правильно приготовить гречневую кашу.

    Первый вариант приготовления гречневой каши – это использование кипятка и крупы. На время очищения нужно исключить любые специи, приправы, соль и жиры. Под запрет попадает также и сахар. Промывается гречка, засыпается в термос (можно в кастрюлю), заливается водой из расчета один к двум. Несколько часов настаивается. Лучше всего гречку залить перед сном, чтобы она могла хорошенько настояться за ночь. Если каша готовится не в термосе, а именно в кастрюле, то ее нужно после заливания водой плотно укутать. Настоянная крупа считается готовой к употреблению. Если же гречка впитала не всю воду, то остатки можно слить.

    Можно встретить и слегка измененный рецепт. На ночь один стакан гречневой крупы заливается 500 миллилитрами свежего кефира. Смесь делится поровну. Одна часть съедется на завтрак, а оставшаяся вторая – на ужин. Курс также продолжается десять дней. Считается, что за это время прекрасно очистится не только толстый кишечник и желудок, но и печень.

    Второй вариант приготовления гречневой каши – это сразу совместить гречневую крупу с кефиром. Гречка засыпается в кастрюлю, заливается кефиром – на 200 миллилитров уходит шесть столовых ложек кефира. Кастрюля ставится в холодильник – если кефирно-гречневую кашку оставить при комнатной температуре, то она приобретет очень неприятный привкус. По этому рецепту готовка каши займет часов шесть-восемь. Добавлять в кашу специи, приправы, соль, сахар и жиры тоже, как и в первом случае, запрещено.

    Схем очищения организма гречкой и кефиром существует очень много.

    Согласно первому варианту. рекомендуется гречневый завтрак.

  • Такой курс очищения рассчитан на десять дней.
    • В течение этого времени нужно сразу же после пробуждения выпивать одну столовую ложку теплой воды.
    • Спустя час, нужно съесть порцию гречнево-кефирной каши, приготовленной по второму варианту.
    • Через час нужно снова выпить одну столовую ложку теплой воды.
    • Спустя несколько часов, разрешено перейти к своему привычному, полноценному рациону питания. Но в течение курса нужно ограничить употребление жиров, соленостей, копченостей, мучного и сладостей.
    • При желании очищение можно провести в три этапа, три раза повторяя десятидневные курсы с интервалами по десять-четырнадцать дней между каждым курсом.
    • Другой вариант схемы – это кефирно-гречневая диета.

    • Она считается жесткой. Из жидкостей разрешено пить только зеленый час и минеральную чистую воду. Сахар и соль – под запретом.
    • Такой схемы можно придерживать по желанию от одного до семи дне й (рекомендуется все же продержаться неделю).
    • Чтобы полноценно и глубоко очистить свой организм, специалисты-диетологи советуют провести процедуру в несколько этапов, с интервалами в один-два месяца.
    • Ограничений по количеству съедаемой гречневой крупы нет. Гречка несоленая не очень вкусная, поэтому, много каши все равно не съедается. Но есть суточная норма кефира – не более одного литра в день. Если же каша изначально готовится на основе кефира, то количество затраченного на готовку гречки кефира нужно вычесть из общей нормы. Во время такой схемы очищения рекомендуется придерживаться дробной системы питания.
    • Это важно знать! Выбирая кефирно-гречневое очищение организма, нужно помнить, что этот вариант подойдет не каждому человеку. Например, такие процедуры показаны людям, у которых есть патологии в работе почек и желудочно-кишечного тракта.

      Насчет индивидуальных противопоказаний всегда лучше предварительно посоветоваться с врачами.

      Кефир и  масло

      Поможет хорошо очистить кишечник и печень смесь из оливкового масла и кефира. Натуральное оливковое масло очень полезно, если его пить натощак. Оно оказывает хороший слабительный эффект (легкий), способствует глубокой, но щадящей чистке организма.

      Обратите внимание! Кефир и масло помогают скорректировать усвоение жиров и солей организмом. Полезно при гастритах, язвах и повышенной кислотности желудка.

      Чтобы приготовить такое оливково-кефирное средство, нужно:

    • одна столовая ложка оливкового масла;
    • один стакан однопроцентного свежего кефира;
    • одна столовая ложка ксилита (заменителя сахара для больных сахарным диабетом) или сорбита.
    • Все ингредиенты смешиваются между собой. Средство выпивается с утра на голодный желудок. После этого час нужно ничего не есть.

      Прежде, чем провести процедуру очищения, специалисты-диетологи рекомендуют «подготовить» свой организм. Для этого в течение трех-семи дней показано придерживаться небольшой диеты – из рациона нужно исключить все жирные продукты. Основной «упор» в питании делать на свежие фрукты и овощи.

      Выпивать побольше жидкостей в день – минеральной очищенной воды, травяной и зеленый чай. Обязательно провести предварительное очищение организма с помощью клизмы.

      Отруби и кефир

      Отрубями называются грубые и жесткие частички зерновых оболочек, смешенных с мукой. Наибольшая их ценность заключается в большом количестве клетчатки или целлюлозы (волокна, из которых «строятся» стенки растительных клеток).

      Клетчатка, которая содержится в отрубях, при соединении с кефиром начинает набухать и увеличиваться в объемах. Она абсорбирует жидкости, поэтому человек долгое время испытывает чувство сытости. Следовательно, в кишечнике появляется большое количество каловых рыхлых масс, которые сдавливают стенки кишечника, что способствует опорожнению.

      Это важно знать! Отруби – это прекрасное желчегонное средство, что тоже способствует хорошему «стулу». Разбухшая клетчатка позволяет, буквально, «вымести» из организма всю скопившуюся в нем «грязь» — соли тяжелых металлов, холестерин, продукты распада пищевых веществ и радионуклиды.

      Все это, в целом, также способствует активному похудению без приложения особых для этого усилий.

      Отруби также помогают нормализовать углеводный и липидный обмен веществ в организме. В них очень много витамина РР и А, витаминов группы В.

    • Правильныйрецепт приготовления средства из отрубей и кефира – это смешать со стаканом воды две столовые ложки отрубей. Средство нужно запивать свежим однопроцентным кефиром (рекомендуется выпивать до полутора литра в день).
    • Пить воду с отрубями нужно трижды в день. Такое очищение кишечника нужно проводить регулярно, но не чаще, чем раз в десять дней.

    • Есть и другой вариант рецепта кефира с отрубями .
    • Нужно съедать три раза в день по одной столовой ложке отрубей и запивать каждый прием обезжиренным, свежим кефиром. Три часа после этого нельзя ничего есть. После этого можно съесть кусочек вареной рыбы или мяса, свежие овощи и фрукты (за исключением разве что бананов). Такое очищение кишечника также хорошо проводить регулярно, но не чаще, чем раз в десять дней.

    • Известный метод экспресс-похудения – этокефирно-отрубное очищение толстого кишечника .
    • Кефир помогает восстановить микрофлору кишечника, утолить жажду и голод, укрепить иммунитет. А отруби хорошо «вычищают» и выводят из организма лишние жидкости. Перед таким разгрузочным днем накануне рекомендуется съесть три столовые ложки молотых отрубей и запить их одним стаканом чистой воды. В течение последующих двух часов также нужно выпить один-два стакана чистой воды.

      Меню экспресс-диеты рассчитано на три разгрузочных дня. Каждый день должно быть три основных приема пищи. В течение дня нужно съесть две столовые ложки отрубей и выпить полтора литра свежего, однопроцентного кефира.

      Каждыйприем отрубей должен сопровождаться запиванием водой. Разгрузочные дни на отрубях и кефире хорошо проводить каждые десять дней. Чтобы поддерживать вес в норме, достаточно одного такого разгрузочного дня в неделю.

      Это важно знать! Такое очищение противопоказано при энтеритах, гастритах, коликах и язвенных болезнях желудка.

      Кефир и касторовое масло

      Чаще всего при очищении кефиром и маслом используется «касторка». И это неудивительно, ведь касторовое масло – это «незаменимый» помощник в «борьбе» с запорами. Оно хорошо усиливает кишечную перистальтику и стимулирует нервные окончания толстых и тонких кишок.

      Натуральная «касторка» оказывает очень мягкое, щадящее действие, дает отличный слабительный эффект. Она помогает вывести продукты токсинов, шлаки и другие продукты переработки. Касторовое масло позволяет хорошо нормализовать работу толстого кишечника. Вот почему такое недорогое натуральное средство так популярно для очищения организма.

      Например, для этой цели подойдет смесь из «касторки», кефира и порошковых отрубей. Все ингредиенты берутся по одной чайной ложке, тщательно между собой перемешиваются. Полученную кашицу нужно выпить с утра перед завтраком.

      Можно выпивать перед сном, чтобы смесь подействовала за ночь. В любом случае пить кашицу нужно на голодный желудок. Это средство является отличной профилактикой от запоров, кроме того, оно хорошо нормализует микрофлору кишечника.

      Можно приготовить слабительное средство. смешав по 80 мл касторового масла, коньяка и свежего кефира. Смесь выпивается залпом за ночь – перед сном.

      Рекомендуется процедуру повторять три дня подряд. После этого, как правило, наблюдается жидкий «стул». Иногда можно встретить рецепт очищения просто касторовым маслом с коньяком, без кефира. Но без кисломолочного продукта не обойтись, ведь кефир смягчает специфический, резкий запах «касторки» и алкоголя. Пить без него касторово-коньяную смесь очень неприятно.

      Еще один распространенный вариант очищения с помощью касторового масла и кефира – это разбавлять «касторку» кефиром. На каждый килограмм своего веса берется по одному грамму масла.

      «Касторка» наливается в неметаллическую емкость и ставится в кастрюлю, наполненную горячей водой. Разогретое касторовое масло выпивается, его нужно запивать кефиром (молочнокислого продукта нужно взять в три раза больше, чем самой «касторки»). Если после приема средства появилась тошнота, рвотные позывы – то нужно быстро съесть горсть изюма. Или же кураги. Этот метод очищения рекомендуется повторять не чаще двух раз в неделю .

      Чтобы касторовое масло подействовало нужным образом, после выпитой смеси «касторки» с кефиром нельзя кушать семь-десять часов. Именно через столько времени у человека срабатывает, как правило, желудок. По пришествию этого времени организм также нехорошо перегружать. Лучше всего выпить стакан чая без сахара с куском отрубного хлеба. Со шлаками из организма выйдут лишние жидкости. В итоге, от такой процедуры очищения можно потерять до двух килограммов веса.

      Свекла и кефир

      Комбинация свеклы и кефира только на первый взгляд кажется такой непривычной и «дикой». На самом деле, она позволяет получить мощное очищение организма .

      У свеклы очень высокий гликемический индекс, правда, при этом, у нее низкая калорийность. Если правильно употреблять свекольный сок и сырую свеклу, то можно хорошо сбросить лишний вес. Свекла – это настоящий «кладезь» таких полезных веществ, как железо и магний. В ней также много витаминов группы В. В своем составе этот замечательный корнеплод содержит уникальные антоцианы, которые предотвращают обвисание кожи после похудения, делают кожные покровы более эластичными. Свекла хорошо снижает аппетит и утоляет чувство голода.

      Чаще всего для очищения толстого кишечника предлагается трехдневная программа питания кефиром и свеклой. За этот срок можно сбросить до пяти килограммов веса. Эта диета относится к категории «моно-диет», но очень часто ею пользоваться все же не рекомендуется.

      Подобное очищение позволяет хорошо «сдвинуться» с «мертвой точки», если не получается долго похудеть.

      Обратите внимание! В оригинальной программе похудения предлагается съедать в день по одному килограмму вареной свеклы и выпивать в сутки полтора литра обезжиренного, свежего кефира. Также нужно выпивать ежедневно по полтора литра свежей, чистой воды (без газа), чтобы не допустить обезвоживание организма. Разделить пищу нужно на пять-шесть приемов.

      Многим людям вкус свеклы становится не очень приятен на третий день диеты, поэтому, этот корнеплод хорошо нарезать «кубиками», «соломкой». Натирать на крупной и мелкой терке. Допускается даже сделать легкий свекольный салат. Тертую свеклу слегка присолить, заправить щепоткой черного перца и одной чайной ложкой оливкового масла.

      Можно пофантазировать и приготовить из свеклы и кефира отличный диетический коктейль. Отварную свеклу нужно измельчить в блендере и смешать с кефиром. У напитка будет необычный вкус. Эффективность такого коктейля ничуть не меньше, чем раздельное употребление свеклы и кефира. Также хорошо выпивать за тридцать минут до и спустя коктейля — простую свежую воду.

      Кефирно-свекольное очищение очень полезное, но в отдельных случаях существуют серьезные противопоказания к его употреблению. Например, очищать организм комбинацией из свеклы и кефира запрещено людям, у которых повышена кислотность желудочного сока, есть сахарный диабет, большие камни в желчных протоках. Также нельзя использовать такое очищение и при почечной недостаточности, и при аллергии на компоненты диеты, и при склонности к поносам.

      Противопоказания к применению

    • Кефирное очищение противопоказано при гастритах (особенно, хронических), сахарном диабете и язвах желудка.
    • Не рекомендуется оно при заболеваниях сердечно-сосудистой и мочеиспускательной системы.
    • При индивидуальной непереносимости кефира от такого очищения тоже лучше отказаться. Воздержаться, возможно, лучше также от кефира и людям, которые страдают частыми и сильными поносами.
    • Кефирное очищение может вызывать следующие побочные эффекты: тошноту, головокружение, раздражение, нарушение сна. Вот почему во время любого очищения, не только кефирного, так важно внимательно следить за своим общим самочувствием.
    • Если в нижней части живота начались рези, появились сильные боли, тогда лучше всего прекратить пить кефир, обратиться к врачу, записавшись на полное обследование организма. 
    • Отзывы врачей

      Наталья Гридасова, 38 лет, врач-эндокринолог:  

      «Рецепт очищения гречневой кашей с кефиром — довольно известный. Этот способ, действительно, может принести пользу человеку со здоровым пищеварением. Если же у человека, например, воспалена печень, то гречнево-кефирное очищение ему не подойдет. Наоборот, в таком случае сырые крупы просто противопоказаны! Все это может привести к таким малоприятным последствиям, как, скажем, тот же «сбой» в работе пищеварительной системе, нарушение выработки пищеварительных ферментов, следовательно, может воспалиться поджелудочная железа.

      Я хочу напомнить всем еще раз. Выбирая для себя какой-либо способ очищения организма или метод похудения, пожалуйста, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим доктором. Если у вас сердце шалит – то пообщайтесь с кардиологом, если печень — с гепатологом или эндокринологом. Помните, что любое вмешательство в организм имеет свои ограничения. Подходите к любому очищению, пусть также самом безвредному, казалось бы, трезво и с разумом». 

      Источник: http://otravleniya.com/ochishhenie-organizma/kishechnik/kefirom.html

      Смотрите так же:

      • Целебные рецепты мыла Ингредиенты рецепта на 12 человек: 5 яиц 200 гр сахара300 гр майонеза1 банка сгущенного молока2 стакана муки1 пакетик разрыхлителя3 банана150 гр сливочного масла для крема0,5 банки сгущенного молока для крема Приготовление: 1. Яйца сбить... Целебные рецепты мыло […]
      • Эффективное народное средство от бессонницы Народные средства от бессонницы Бессонница, или инсомния – патологическое расстройство процесса сна, которое характеризуется нарушениями его наступления и поддержания. Данное состояние является признаком психического расстройства, а также распространенным симптомом различных […]
      • Шишка на ногах лечение в домашних условиях Шишки на ногах – лечение народными средствами в домашних условиях Содержание: Косточки на ногах — лечение народными средствами по рецептам «Вестник ЗОЖ». Беседа с врачом. Что такое «шишки на ногах возле большого пальца»? Патология, при которой образуются шишки у больших […]
      • Сбор для очищения кишечника и печени Содержание: Применение отдельных трав или сборов позволяет очистить и восстановить функции не только конкретных органов, но и всей выделительной системы. Ощутимых результатов позволяет добиться чистка, начатая при первых признаках загрязнения организма: нарушении пищеварения: запорах, […]
      • Что разжижает кровь в народной медицине Что лучше для разжижения крови Оглавление: Под густой кровью в медицине понимают быструю ее свертываемость. Вязкая кровь обычно бывает причиной таких заболеваний, как тромбоз, тромбофлебит, варикозное расширение вен, инфаркт, инсульт. Для профилактики их развития нужно знать, что […]
      • Укрепить иммунитет ребенку народные средства Как повысить иммунитет ребенка. Народные средства. По данным Всемирной организации здравоохранения, дети в раннем возрасте переносят до 8-10 острых респираторных вирусных инфекций в год. Если иммунная система ребенка функционирует нормально, он в течение года может переболеть разными […]
      • Узлы щитовидной железе народная медицина Лечение заболевания щитовидной железы народными средствами Содержание статьи: Народное лечение щитовидной железы Лечение необходимо проводить при помощи настоя, который называют эликсиром здоровья. Благодаря ему можно поддерживать свое здоровье. В трёхлитровую банку налейте по одному […]
      • Фианиты полезные свойства Магические и лечебные свойства Фианита Содержание Фианит является необыкновенным камнем. Его отличие состоит в том, что его создают в лабораториях, а не как множество остальных минералов природного происхождения. Название походит от места первого происхождения – Физический Институт […]