Целебные районы россии

Рекреационные регионы России

Рекреационная деятельность людей, включающая санаторно-курортное лечение, оздоровительный отдых и туризм, выезд на дачи и садоводческие участки, приобретает все большее значение.

Рекреационное районирование — это разделение территории по однородным признакам и характеру рекреационного использования. Существует несколько подходов проявления рекреационного районирования. Районируем: по степени благоприятности для конкретного вида деятельности; по степени освоенности ресурсов, по степени развитости рекреационной инфраструктуры. Выборка районов зависит от цели, масштаба исследования и от хозяйственных и политических задач, которые при этом ставятся.

Кисловодск. Фото: Lev Yakupov

Рекреационные районы России

В России различают следующие рекреационные районы:

Кавказские Минеральные Воды:

город Ессентуки, город Железноводск, город Пятигорск, город Кисловодск

Кавказский рекреационный район:

республика Дагестан, республика Карачаево-Черкесия, Кабардино-Балкария, Краснодарский край

Байкальский рекреационный район:

Бурятия, Иркутская область, Читинская область

Центральный рекреационный район:

Владимирская область, Калужская область, Московская область, Смоленская область, Тверская область, Тульская область, Ярославская область

Енисейский рекреационный район:

Красноярский край, республика Тува, республика Хакасия

Дальневосточный рекреационный район:

Северо-западный рекреационный район:

Обско-Алтайский рекреационный район:

Поволжский рекреационный район:

Приазовский рекреационный район:

Российский север:

Причерноморский рекреационный район:

Южно-Русский рекреационный район:

Уральский рекреационный район:

Западный рекреационный район

Калининградская область

Последнее районирование было проведено в 1994 г. Вся территория СНГ была разделена на 4 крупные зоны. Они включали 20 рекреационных районов; в пределах России — 15. Функция территории в зависимости от преобладающего использования рекреационного ресурса:

— лечебная

— оздоровительная

— туристская

— экскурсионная

По степени освоенности:

— развитые

— средне развитые

Ориентация районов на внутренний или выездной туризм.

1) Высокая плотность рекреационных учереждений: (94 г. 8 районов в СНГ): Крымский, Каказско-Черноморский (сильноразв), Северокавказский, Горнокавказский, Закавказский, Одесский (среднеразв), Каспийский, Азовский (слаборазв).

2) Средняя плотность рекреационных учереждений: Центральный (высокоразв), Северозападный, Западный, Волжский (среднеразв), Уральский (слаборазв), Днепровско-Днестровский.

3) Слабая степень освоеноости рекреационных ресурсов, ориентированы на отдых местного населения: Обско-Алтайский, Енисейский, Прибайкальский, Дальневосточный и территории Средней Азии и Казахстана. Из них Прибайкальский с максимальным развитием.

Виды туризма (специализация).

СЕВЕРНЫЙ район: познавательный, экологический, круизы, охота, рыбная ловля, горные лыжи, самодеятельный туризм, паломничество (Архангельская, Карелия).

СЕВЕРО-ЗАПАДНЫЙ район: познавательный, деловой (конгрессный), отдых, оздоровительный туризм, круизы, автомобильный.

КАЛИНИНГРАДСКАЯ область: лечение, деловой, конгрессный туризм.

ЦЕНТРАЛЬНЫЙ район: познавательный, деловой, конгрессный, лечение, автомобильный.

ВОЛГОВЯТСКИЙ район: познавательный, деловой, круизный, промысловый, лечение.

СЕВЕРОКАВКАЗСКИЙ: лечение, познавательный, горные лыжи, экологический туризм.

ЦЕНТРАЛЬНО-ЧЕРНОЗЕМНЫЙ: познавательный, автомобильный, деловой.

ПОВОЛЖСКИЙ: рыбная ловля, познавательный туризм, круизы.

УРАЛЬСКИЙ район: спортивный, самодеятельный, познавательный туризм, горные лыжи, экологический туризм.

СИБИРСКИЙ: самодеятельный, экологический туризм, спортивный. Байкал как многофункциональная зона. Лечебный, оздоровительный.

Источник: http://biofile.ru/geo/7411.html

Соленые озера России

В нашей необъятной России есть множество соленых озер, красота и уникальность, которых ни с чем несравнима. Мертвое море в Израиле по содержанию минеральных веществ сравнивают в настоящее время с озером Эльтон в Волгоградской области (140—200 ‰), озером Баскунчак в Астраханской области (300 ‰), озером Медвежье в Курганской области (350—360) и озером Развал в Оренбургской области (300 ‰).

Найти лечебное озеро можно практически в любом регионе страны. Вот весь список.

Ставропольский край — Тамбукан, Соленое озеро — Петровский район х.Соленое озеро, Соленое озеро расположено между сёлами Красногвардейское и Ладовская Балка, в 9 км на юго-восток от хутора Медвеженского Красногвардейского района.

Астраханская область — Озеро Баскунчак, город Ахтубинск, Тинаки, ФБУ Центр реабилитации ФСС РФ «Тинаки».

Волгоградская область — Озеро Эльтон, озеро Булухта, Боткуль (Солёные грязи Боткалы-Сор).

Краснодарский край — Соленое озеро (п. Веселовка), Ханское озеро г. Ейск, Грязелечебные Убежинские соленые озера.

Хакасия — Озеро Тус, Озеро Шира.

Ростовская область — Озеро Пелекино.

Новосибирская область — Соленое озеро (Новоключи), озеро Плахино, Санаторий Краснозерский, Краснозёрское чудо — озеро.

Республика Тува — Лечебное озеро Дус-Холь (Сватиково)г. Кызыл, Озеро Кок-Холь, Озеро Хадын, Курорт Чедер, Горячие источники Уш-Белдир и Тарыс.

Омская область — Эбейты, Озеро Ульжай.

Алтайский край — Большое Яровое, Озеро соленое (с. Завьялово), Озеро Горькое, Малиновое Озеро.

Курганская область — Медвежье озеро, Озеро Горькое (Звериноголовское), Горькое-Виктория (Щучанский район)

Челябинская область — Озеро Горькое (с. Хомутино)

Оренбургская область — Озеро Развал, озеро Жетыколь пос. Озерный.

Тюменская область — Озеро Соленое расположено в 1 км. от д. Окунево Бердюжского района.

Бурятия – Озеро Киран.

Мне удалось побывать на Соленом озере рядом с поселком Веселовка на Таманском полуострове и грязевом вулкане Тиздар. Грязи помимо источников можно найти и на прибрежной полосе, если вырыть ямку в сопках, пологих склонах. Грязи и вода Азовского моря обладают лечебными свойствами.

Лечебные озера России (минеральные озера) – содержат в своем составе уникальные наборы микроэлементов, вода обладает естественными антисептическими свойствами, грязи представляют из себя природный оздоровительный комплекс. Лечение заболеваний на соленом озере происходит, за счет нескольких факторов: ультрафиолет, рапа, иловая грязь. После купания, когда выходишь из озера, и обсыхаешь, тут же покрываешься тонким белым слоем соли, который осыпается.

Хочется остановить свое внимание на нескольких наиболее популярных в стране курортах на Озерах и немного рассказать о них.

Это Озеро Тамбукан, расположено недалеко от Пятигорска. Тамбуканская грязь относится к группе иловых высокоминерализованных, среднесульфидных грязей. Минерализация грязи колеблется от 30 до 100 грамм на литр. В ней также содержится кальций, магний, селен, серебро, стронций, марганец, а также некоторые органические соединения. Тамбуканская грязь – потрясающий природный антиоксидант, способный оказывать омолаживающее и очищающее действия, улучшает микроциркуляцию кожи и кровообращение, одновременно активизирует кожный иммунитет и обмен веществ, стимулирует регенеративные процессы, что позволяет обеспечить выведение шлаков и токсинов, нормализовать баланс кожи, расщепляя жиры и адсорбируя излишки кожного жира, увлажняя и тонизируя кожу.

Бурятия, Озеро Киран. Дно озера сложено целебным илом. В составе солей присутствуют хлориды, сульфаты и карбонаты натрия. Лечебная грязь озера Киран используется не только местными медицинскими учреждениями, но и вывозится за пределы Кяхтинского района. Показания для лечения на Киране по существу ничем не отличаются от показаний для большинства грязевых курортов, а именно: хронические заболевания суставов, костей, мышц различного происхождения этиологии, заболевания периферической нервной системы (невралгии, невриты, неврозиты, плекситы, полиневриты), хронические воспалительные заболевания женской половой сферы, тазовой клетчатки и брюшины и некоторые виды хронических экзем, а также заболевания мужского полового аппарата. Грязи также используются в косметологии.

Озеро Шира в Хакасии. Целебные свойства озёрной воды стали широко известны со второй половины XIX века. Активным участником устройства здесь курорта был томский купец-золотопромышленник З. М. Цибульский. По легенде Цибульский обратил внимание на то, что его собака, случайно раненная им на охоте вблизи озера и оставленная местному жителю подыхать, купаясь в озере, залечила раны и сама прибежала домой совершенно здоровой. Решив проверить, насколько целебна озёрная вода, Цибульский попробовал лечить ваннами свой застарелый радикулит и, действительно, избавился от болезни. На берегу озера возник ряд курортно-медицинских учреждений, объединённых под названием «Курорт "Озеро Шира"». Минеральная озёрная вода аналогична Баталинской воде Кавказа и содержит концентрацию солей 17-20 г/литр. Также для лечения используется иловая грязь, добываемая со дна водоёма.

И, конечно же, целебная природа Алтайского края сохранила для нас множество целебных озер. Озеро Большое Яровое. Лечебную грязь озера Большое Яровое применяют при артрозах, артритах, деформациях суставов, при спаечных процессах в брюшной полости, и в малом тазу. В гинекологии грязь используется для лечения хронического эндометрита, нарушений менструального цикла, бесплодия, привычного невынашивания беременности. В андрологии грязь озера применяют для лечения хронического простатита, сексуальных расстройств. Грязь в озере Большое Яровое обладает показателями, не уступающими грязевым курортам Крыма и Кавказа (Саки, Старая Русса). Эффект лечения на озере Яровое составляет 90%.

Озеро Малиновое. История озера. Иностранцы, которым посчастливилось разделить трапезу с великой императрицей Екатериной II, удивлялись необычной соли розовато-малинового цвета, подаваемой к столу. Такой диковинки они не видели нигде больше. А русские знали, что привозится она с далекой-далекой Кулундинской степи, расположившейся у подножья Алтайских гор. Но мало кто мог побывать в тех далеких местах – так тяжело было туда добраться. Только ходили легенды о том, что плещется там огромное розовое озеро, искупавшись в котором, бабы-неродихи вскоре приносят младенцев, а рябые хорошеют.

Горько-соленая вода в нём — розово-малинового цвета, этот оттенок придает ей особый фитопланктон. Ещё одной особенностью этого озера является запас лечебных грязей. Уникальный природный объект при этом никак не защищен: он не имеет статуса особо охраняемой природной территории даже местного уровня. Между тем вместе с сосновым бором и растительностью солончаков Малиновое озеро представляет собою уникальный природный комплекс, нуждающийся в охране.

По данным исследований, проведенных НИИ курортологии и физиотерапии, сотрудниками Алтайского государственного медицинского университета, наиболее перспективными для лечебного применения в курортных и внекурортных условиях являются рапа, грязи и глина озер: Большое и Малое Яровое, Соленое, Кривое, Беленькое, Кривая пучина, Кулундинское, Кучук, Сыропятовское, Харьковское, Гуселетовское, Горькое-Мельниковское, Баклань, Бакланенок, Лечебное, Малиновое, Большое Мормышанское, Горькое, Горькое-Перешеечное, Щекулдук.

Красота русской природы должна быть использована нами рационально и сохранена для потомков. Удачного вам путешествия, набирайтесь здоровья!

Источник: http://www.moscow-faq.ru/articles/relax/8260

Курорты и санатории России: природные лечебные ресурсы, курортология в России

О курортах России в двух словах.

Россия располагает всеми видами курортных ресурсов. В России есть все типы минеральных вод. все климатические зоны. и есть курорты, не имеющие аналогов или превосходящие по многим параметрам лучшие мировые курорты. С 1977 г. действует первая в России сильвинитовая спелеолечебница в калийном руднике на Верхнекамском месторождении калийных солей в городе Березники, Пермской области. Пока это единственная подземная лечебница в России. В 1984 г. российскими учеными изобретена галокамера, где был создан микроклимат с параметрами соляных копей подземной лечебницы в Солотвино, а в 1989 г. Соликамскими специалистами построена первая в мире климатическая камера из сильвинитовых солей. На земле воссоздан уникальный микроклимат подземного мира, что позволило расширить доступ к этому виду терапии от детей до взрослых преклонного возраста и в более комфортных условиях применить метод для профилактики и лечения широкого спектра заболеваний. Галокамеры и спелеокамеры – приоритетные разработки русской физиотерапевтической школы. В России ими оснащены многие санатории, городские медицинские центры.  в настоящее время климатические камеры импортируются за рубеж.

Современный российский курорт — это уникальные природные лечебные факторы, высокие медицинские технологии. развитая инфраструктура, современные центры досуга и интересные экскурсионные программы. С каждым годом хорошеют российские города-курорты — строятся небольшие, уютные частные гостиницы и шикарные отели, теннисные корты и поля для гольфа. горнолыжные трассы и аквапарки, открываются казино и концертные залы, благоустраиваются курортные парки и пляжи.

Источник: http://sankurtur.ru/russia/land/564

Целебные источники Большого Сочи

    Отели Авиабилеты

Прибрежная полоса Кавказа чрезвычайно богата на выходы подземных вод. Только на территории Большого Сочи открыто более 50 минеральных и термальных источников, плюс еще около двух десятков находятся в процессе разработки. Причем по запасам сульфидных (сероводородных) вод район курорта считается крупнейшим в мире — здесь широко используется в лечебном хозяйстве вода четырех крупных полей — Мацестинского, Хостинского, Мамайского и Кудепстинского, а также естественные минеральные ключи (как холодные, так и термальные), которых в окружающих горах более двух сотен.

Мацеста

На территории Большого Сочи находится крупнейшее курортное бальнеологическое объединение России — «Мацеста». С 1902 года здесь действует уникальный бальнеологический и гидрогеологический комплекс, включающий в себя 5 водолечебниц, 4 санатория, радоновую лабораторию, летний детский оздоровительный центр и завод питьевых минеральных вод — всего 209 общих ванн и 96 гидропатических установок.

Расположенное вокруг одноименного («мацеста» в переводе с убыхского — «обжигающая вода») поселка, в 8 км юго-восточнее железнодорожного вокзала Сочи, объединение использует уникальную местную воду, относящуюся к термальному (+18…+46°С) сульфидному хлоридно-натриевому типу. Местные воды различны по минерализации (от 3 до 41 г/л) и содержанию сероводорода (от 60 мг/л до 420 мг/л), к тому же содержат в себе более 20 различных химических элементов, в том числе йод, бром, радон, фтор и коллоидную серу. Комбинация воды с разными свойствами и позволяет создать тот уникальный рекреационный комплекс, которым эти места славятся уже многие годы.

Воды Мацесты применяются в виде всех видов ванн, ингаляций, орошений, промываний и микроклизм, сочетаются с различными методами фито-, климато- и талассотерапии, гидропатических процедур, подводного массажа и так далее. Здесь лечат ожоги и бесплодие, болезни опорно-двигательного аппарата (полиартриты, остеохондроз и другие), сердечно-сосудистой системы (гипо- и гипертония, ИБС и другие), нервной системы (мигрени, посттравматическая энцефалопатия, нейроциркулярная дистония и другие), болезни периферических сосудов и верхних дыхательных путей, кожи (диатез, нейродермит, экзема, псориаз), профессиональные травмы и другие заболевания. Дополнительную ценность местным процедурам придает хорошая переносимость детьми в возрасте от 7 до 17 лет.

Добраться до Мацесты проще всего через Сочи, с которым её связывает железнодорожное, автомобильное и морское сообщение. Исторически поселок разделен на три части, протянувшиеся вверх от побережья по долине реки на 3 км — Новую, Среднюю и Старую Мацесту. Морем и ж/д транспортом можно добраться только до первых двух, в расположенную выше всех Старую Мацесту (20 км от ж/д вокзала Сочи) проехать можно только по автодороге, названной почему-то аллеей Челтенхема (Cheltenham, то есть Челтенем — город-побратим Сочи).

Кудепста

Поселок Кудепста лежит на берегу Черного моря в 20 км юго-восточнее центра Сочи. Слово «кудепста» с адыгского переводится как «чёрная, масляная вода». В его окрестностях имеется порядка двух десятков источников йодобромных вод, относящихся к так называемому Кудепстинскому месторождению. Местные воды более «мягкие» по своему действию и практически не имеют противопоказаний к применению. Рекомендуются при лечении сердечно-сосудистых, гинекологических, урологических и легочных заболеваний, а также проблем желудочно-кишечного тракта. Также есть немало «диких» выходов сероводородных вод, но в 4 местных санаториях и почти десятке пансионатов они практически не используются.

Кудепста относится к Хостинскому району муниципального образования Сочи (окрестности — к Адлерскому району), поэтому попасть сюда очень просто. Из аэропорта Сочи (Адлер) всего 10 км по автодороге автобусами №123 или маршрутным такси №105 до остановки «Кудепста». От адлерского железнодорожного вокзала до посёлка около 10 минут езды автобусами или маршрутным такси №123, 126, 61, 50, 142, 134 и 175. а от сочинского — минут 20-30 на маршрутном такси №122 или любом автобусе адлерского направления.

Чвижепсинский нарзанный источник находится в нижнем течении горной реки Чвижепсе (правый приток Мзымты) приблизительно в 70 км северо-восточнее Сочи и в 25 км севернее Адлера. Местные воды относятся к углекислому мышьяковистому типу малой минерализации (1,2—2,7 г/л), гидрокарбонатного натриево-кальциевого состава и низкой температуры. Вода не содержит сульфата магния (именно он обычно придает минералке горьковатый привкус), зато в ней много углекислого газа и других элементов, таких как медь, йод, бром, железо, цинк, литий, свинец и марганец. А мышьяк (4,9—6,0 мг/л) содержится в безопасной и биологически активной форме — в виде солей мышьяковистой кислоты (впрочем, для санаторно-курортного лечения его содержание обычно все равно искусственно снижают). Воды «Чвижепсе» применяют в виде общих ванн, а также для питьевого лечения — одноименная столовая вода мацестинского розлива продается в магазинах на всем побережье. Однако сам источник практически не обустроен — здесь находится лишь питьевая галерея и небольшой туристический поселок Медвежий Угол.

Добраться до источников можно на автотранспорте из Адлера (порядка 38 км вверх по ущелью Мзымты, затем еще километр вверх по долине Чвижепсе). Также в устье Чвижепсе останавливаются практически все автобусы, следующие в Красную Поляну и Эстосадок (Эсто-Садок).

Волконское месторождение минеральных вод

Волконское месторождение минеральных вод расположено в треугольнике между приморскими поселками Лазаревское (50 км северо-западнее Сочи) и Солоники (42 км северо-западнее города-курорта), а также верховьями протекающей здесь реки Псезуапсе (характерно, что с адыгского это слово можно приблизительно перевести как «вода, забирающая болезнь», или «чистая вода»).

Местные воды по своему составу относятся к гидрокарбонатно-хлоридным или хлоридным натриевым, содержат больше брома (от 36 до 100 мг/л), чем йода (от 13 до 33 мг/л), высокой минерализации (до 24,5 г/л), а также богаты фтором, бором, кальцием, магнием, железом и углекислотой. Их используют в виде ванн и бассейнов, орошения, для кишечных промываний, компрессов, ингаляций и физиопроцедур. Лазаревские воды полезны при лечении заболеваний органов пищеварения (хронические гастриты, болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, хронические колиты и энтероколиты), хронических заболеваний печени и желчевыводящих путей, холецистита, нарушений обмена веществ, а также для ослабления неблагоприятных факторов внешней среды. Также их используют для изготовления столовых минеральных вод «Лазаревская» и «Псезуапсе», обладающих специфичным солоноватым оттенком, хорошо утоляющих жажду и стимулирующих процесс пищеварения. Однако следует учитывать, что кроме «диких» выходов подземных вод, самостоятельному туристу местная минералка будет практически недоступна, поскольку почти целиком поступает в оздоровительные учреждения и на завод столовых вод.

Добраться до Лазаревского можно железнодорожным транспортом из любой точки европейской части России (станция линии Туапсе — Адлер расположена в центре поселка, на правобережье Псезуапсе), электричкой из Сочи (около 1,5 часов в пути), а также по автодороге из Сочи (порядка 57 км) или Туапсе (37 км) — автовокзал расположен рядом с ж/д станцией. Однако следует учитывать, что в летние месяцы из-за невысокой пропускной способности прибрежной автодороги время в пути из аэропорта Сочи (порядка 90 км по автотрассе), например, может растянуться на 3-4 часа.

Другие источники в Большом Сочи

В окрестностях Большого Сочи также находится много «диких» выходов минеральных вод, которые близки по своему химическому составу вышеуказанным типам. К наиболее популярным относятся знаменитые Пслухские нарзаны (вода по составу аналогична «Боржоми») возле слияния рек Пслух и Мзымта, ключи долины Ачипсе (аналогичны «Ессентукам») и многочисленные выходы минеральных вод верховий реки Мзымта — так называемая Энгельманова поляна (более 120 «диких» термальных ключей и маленькое озерцо с горячей водой!). Все они располагаются на территории Кавказского биосферного заповедника в районе Красной Поляны и горно-туристического центра ОАО «Газпром», потому относительно легкодоступны. Для получения пропуска на территорию Кавказского биосферного заповедника, находящегося вне официальных курортных комплексов, следует обращаться по адресу: Краснодарский край, Адлерский район, поселок Красная Поляна, ул. Мичурина, д. 18. Телефон: 43 -90-74.

Также весьма популярны воды Хостинского, Пластунского (село Пластунка в 10 км севернее Сочи), Мамайского (села Мамайка и Сергей-Поле в 5-7 км северо-западнее города) и Волконского (Лазаревское, Солоники) месторождений, которые применяются для изготовления столовых и минеральных бутилированных вод «Сочинская», «Псезуапсе», «Лазаревская», «Пластунская», «Чвижепсе» и «Заповедный родник».

Сочи также имеет огромные запасы высокосульфидных среднеминерализованных иловых грязей, большая часть которых сконцентрирована в Имеретинском месторождении Адлера. Здесь на площади порядка 400 тысяч кв. метров залегают порядка 2,5 миллионов тонн очень чистых (практически без примесей сероводорода и гидросернистого железа) пресноводных илов. После обогащения сероводородом мацестинской воды по оригинальной методике Ф.И. Головина их применяют для лечения заболеваний самого широкого спектра, а в силу своего химсостава они показаны к применению даже сильно ослабленным пациентам и маленьким детям.

Источник: http://guide.travel.ru/russia/242755.html

Горные районы России

Горные массивы расположены в основном в восточных районах России, а также в некоторых южных районах. Уральский хребет, в частности, является естественной границей разделения европейской и азиатской части России. Различные горные хребты, составляющие северный склон Большого Кавказского хребта расположены на юге России. Еще одна горная цепь — Алтай, находится на юге Сибири. Горный массив Камчатки (в том числе несколько действующих вулканов) растянут вдоль Тихоокеанского побережья.

Горная система Кавказ протянулась вдоль северо-восточного побережья Черного моря почти на 1000 км. По Главному Кавказскому хребту проходит граница между Грузией и Россией. В центральной его части есть несколько вершин высотой более 5000 м. Рельеф здесь сильно расчлененный, преобладают острые гребни, пикообразные вершины, крутые скалистые склоны.

Чуть севернее, соединяясь с Главным хребтом боковыми отрогами, высятся два древних вулкана: Эльбрус (5642 м) и Казбек (5033 м). Кавказские вулканы давно не действуют, об их происхождении напоминают лишь аккуратная конусообразная форма, выходы горячих газов на склонах Эльбруса да обилие источников минеральных вод, из которых особенно знамениты "Нарзан", "Боржоми", "Кардамон", "Ессентуки". Рядом с целебными источниками действуют известные курорты и здравницы.

Кавказ — сокровищница чистого воздуха и пейзажей редкой красоты. Эти горы довольно высоки, и здесь можно увидеть все разнообразие горного рельефа. По площади оледенения Кавказ занимает первое место среди горных районов России. Талые ледниковые воды питают многочисленные реки, крупнейшие из них Кубань и Терек.

Горы. Фото: Jeff Kramer

Долгие годы Кавказ был излюбленным местом отдыха всех альпинистов, горных туристов и горнолыжников нашей страны. Множество спортсменов и сейчас совершают восхождения на высочайшую вершину Европы — Эльбрус. Многие вершины не так высоки, но пользуются гораздо большим уважением альпинистов. Среди них красавица Ужба, к высшей точке которой проложены сложнейшие маршруты, величественная Шхельда, череда пятитысячников знаменитой Безенгийской стены (длина 12 км). В верховьях многих долин организованы альпинистские лагеря, а в Теберде, Домбае, Приэльбрусье — горнолыжные базы. По своим туристическим возможностям наш Кавказ ничуть не уступает знаменитым Альпам.

Хибины расположены на Кольском полуострове, за Северным полярным кругом. Эти горы невероятно древние, они оставались горами на протяжении миллиарда лет, в то время как другие части земной коры то поднимались, то опускались, а море наступало и отступало, оставляя на поверхности молодые осадочные породы. В Хибинах практически нет осадочных пород, возраст же древнейших магматических превышает 1,5 млрд. лет. Вершины здесь имеют вид широких и плоских плато. Высочайшая гора Часначорр поднимается над уровнем моря всего на 1191 м.

Эти горы словно игрушечные: здесь есть все элементы горного рельефа, но все невысокое, недлинное. Осыпи, сложенные гигантскими древними камнями, скальные склоны и снежники (участки снега на склонах, не тающего даже летом), узкие щели перевалов из одной долины в другую. И реки здесь выглядят как настоящие горные, только не такие быстрые и опасные, как в высоких горах. Хорошее место для начинающего туриста! Можно и на настоящие горы посмотреть, и избежать сложностей и опасностей высокогорного похода.

Лето на Кольском полуострове короткое — месяц, от силы два, растительность небогатая. В предгорьях Хибин до высоты 320-420 м растут сосновые и еловые леса, где летом полно грибов и ягод. Здесь довольно много болот. На высоте от 400 м появляется сосновый стланец — стелющаяся форма сосны. Ельники забираются выше сосняков, в сухих местах среди елей растут небольшие кривоватые березы. Еще выше попадаются лишь карликовые стелющиеся березы, ягодные кустарнички, заросли ивняка и можжевельника. На высоте 500 м лесная растительность кончается и начинается горная тундра, поросшая "оленьим мхом" — белым лишайником ягелем. Как и везде в тундре, летом в Хибинах свирепствуют комары, которых нет на высокогорье.

Горы Южной Сибири — это горная страна на юге Сибири, включающая Алтай, Салаир, Кузнецкий Алатау, Западный и Восточный Саян, горы Тувы, Прибайкалье, Забайкалье, Становой хребет, а также обширные межгорные впадины — Кузнецкую, Минусинскую, Тувинскую, Тоджинскую. Алтай состоит из хребтов, образующих водораздел Оби, Иртыша, Енисея и рек бессточной области Центральной Азии. Длина свыше 2000 км. Разделяется на собственно Алтай, Гобийский Алтай и Монгольский Алтай. Наиболее высокие хребты Алтая Катунский, Сев.- и Юж.-Чуйские достигают высоты 3000-4000 м (наивысшая точка г. Белуха 4506 м) и несут современные ледники (общая площадь оледенения более 900 км 2 ). Для Алтая типичны также хребты и массивы высотой 1500-2500 м со слабо расчлененными гребнями, разделенные межгорными котловинами, носящими название степей Чуйская степь, Курайская и другие.

В составе Урала находится Уральская горная система, вытянутая почти меридионально к югу от берегов Карского моря. Длина более 2000 км, ширина от 40 до 150 км. Состоит из главного водораздельного хребта и нескольких боковых хребтов, разделенных широкими понижениями. Делится на Полярный Урал, Приполярный Урал, Северный Урал, Средний Урал и Южный Урал. Наиболее высокая точка г. Народная (1895 м.).

Горы полны разнообразия: своеобразное геологическое строение, неоднородность рельефа, климатические условия, величественные снежные вершины, целебный горный воздух. Горная среда тренирует и закаливает организм человека, стимулирует кроветворение, активизирует системы, участвующие в транспортировке крови, благоприятно сказывается на кислотно-щелочном обмене, а иногда и на нервной системе. С акклиматизацией к горным условиям повышается общая устойчивость организма к любым неблагоприятным влияниям окружающей среды (к действию ядов, ожогов). Отмечено усиление способности к заживлению ран.

Уменьшение атмосферного и следовательно парциального давления кислорода при постепенной, особенно ступенчатой акклиматизации, тренирует сосудистую систему, что важно для активного отдыха и спортивной закалки.

Повышающий по мере роста приход солнечной радиации, а так же поступление ультрафиолетовой радиации в умеренных количествах полезно для здоровья. Они помогают легче переносить пониженные (по сравнению с равниной) температуры и позволяют загорать весной, осенью и даже зимой при отдыхе, на прогулках и лыжных прогулках. В горах, на значительных высотах, сильно уменьшается общая и бактериальная загрязненность воздуха. Отмечается также увеличение ионизации воздуха. В существующих горных курортах, возможность организации горнолыжного спорта и бальнеологического комплекса с использованием минеральных источников, увеличивает их рекреационную ценность.

Минеральные воды подразделяются на несколько групп:

а) минеральные воды, действие которых определяется ионным составом и минерализацией;

б)углекислые;

в) сероводородные и др.

Лечебные грязи – торфяные, сапропелевые и другие, так же как и минеральные воды, обладают оздоровительным действием.

В России горные области существуют на Кавказе (Северо-Кавказский рекреационный район), а также на Алтае (Обско-Алтайский рекреационный район) и в Красноярском крае (Енисейско-Саянский рекреационный район). В отношении последних двух районов используется только местный рекреационный потенциал.

Одним из важнейшим фактором, определяющим наряду с рельефом все остальные физико-географические особенности района, является климат. Так общий характер климата Северокавказских горных областей определяет его географическое положение, рядом с Черным морем, наличием высокогорных хребтов, защищающих эту территорию от свободного воздействия холодных воздушных масс Арктики. Характер циркуляции атмосферы определяет значительные колебания температуры воздуха, особенно в холодный период года, сравнительно мягкую зиму и теплое лето. Очень важная роль в генезисе климата данного района принадлежит мазорельефу: долины, ущелья видоизменяют циркуляцию воздушных масс внутри горной системы и создают местную циркуляцию (горно-долинные ветра, фены). Район характеризуется высокой долей ультрафиолетового излучения и большой годовой продолжительностью солнечного сияния (1777 часов). Горные склоны различной экспозиции и крутизны получают разное количество тепла (преимущественно южные). В течение года преобладают ветры северного направления, в зимний период к ним подключаются ветры северо-восточного направления.

Среднегодовая влажность воздуха составляет 79%.

Зима здесь снежная и слабоморозная. Среднемесячная температура наиболее холодного месяца января составляет 0,5–1 градус Цельсия; на высоте 1000 м над уровнем моря – 1,5–2,5 градусов Цельсия, а на высоте 1500– 2000 м – 3,5–5,5 градусов Цельсия. Безморозный период в горах Северного Кавказа 207 дней (с 8 апреля по 2 ноября). В течение трех зимних месяцев температура днем выше 0, ночью от 5 до 10 мороза. Лето теплое, среднемесячная температура воздуха в августе – плюс 19,4 градуса Цельсия.

Повышающийся по мере роста приход солнечной радиации, а также поступление ультрафиолетовой радиации в умеренных количествах полезны для здоровья. Они помогают легче переносить высокие (по сравнению с равнинной) температуры и позволяют загорать весной, осенью и даже зимой при отдыхе, на прогулках и лыжных тренировках. В горах, на значительных высотах, сильно уменьшается общая и бактериальная загрязненность воздуха.

Своими климатическими достоинствами горные области Северного Кавказа не уступают лучшим курортам Италии и Швейцарии. Не только на всю страну, но и на весь мир славятся такие горные курорты, как Теберда, Домбай, Красная Поляна.

Гора Белуха в Алтайском крае

Источник: http://biofile.ru/geo/4829.html

Смотрите так же:

  • Хорошее средство очищения кишечника Очищение кишечника народными средствами При воспалении кишечника вам поможет медовое лечение Всем наверно хорошо известно, что мёд это главный целитель нашего организма. Поэтому я хочу поделиться с читателями рецептом народного очищения кишечника, в который входит мёд. Возможно, мои […]
  • Цветы ирги целебные свойства Ирга. Лечебные свойства и состав ирги. Ирга в народной медицине и кулинарии Ирга растёт в Северном полушарии, в умеренном поясе, и насчитывает около 25 видов. Это невысокое, от 3 до 5 метров, плодовое дерево, или кустарник – в зависимости от вида, и относится это растение к семейству […]
  • Шишка на ногах лечение в домашних условиях Шишки на ногах – лечение народными средствами в домашних условиях Содержание: Косточки на ногах — лечение народными средствами по рецептам «Вестник ЗОЖ». Беседа с врачом. Что такое «шишки на ногах возле большого пальца»? Патология, при которой образуются шишки у больших […]
  • Российские целебные источники Источник: http://i-alive.ru/sacred04.html Целебные источники Большого Сочи Мацеста На территории Большого Сочи находится крупнейшее курортное бальнеологическое объединение России - "Мацеста". С 1902 года здесь действует уникальный бальнеологический и гидрогеологический комплекс, […]
  • Эффективное средство от кашля для детей народными средствами Как вылечить кашель ребенку народными средствами – народные рецепты от кашля детям Не забываем о правилах приема народных средств: малышам до 4 лет – 1 ч/л трижды в день, 4-10 лет – десертная ложка трижды в день, а детишкам старше 10-ти – столовая, 3-4 р/д. Итак, какие народные методы […]
  • Хека полезные свойства Хек Хек – рыба семейства мерлузовых отряда трескообразных. На полки магазинов поступает, как правило, в замороженном виде. Размеры тушки от 20 до 70 см, а вес примерно до 3 кг. Мясо этой рыбы белое мягкое, после приготовления очень легко отделяется от хребта. Костей в рыбе практически […]
  • Чем лечит подагру народными средствами Лечение подагры народными средствами Подагра представляет собой одну из немногих опасных гетерогенных болезней. Она считается довольно распространенной у превалирующего большинства людей старшего возраста. Раньше этим недугом страдали только мужчин, на сегодняшний день подагра нередко […]
  • Судороги в ногах в народной медицине Лечение судорог Лечение судорог народными средствами Лечение судорог отварами из целебных трав Избавиться от судорог вам поможет настой из адониса. Для этого измельченный адонис залейте кипятком. Принимайте средство по 40 г трижды в день. Детям до двух лет давайте по 6 капель, до шести […]