Укрепить иммунитет ребенку народные средства

Как повысить иммунитет ребенка. Народные средства.

По данным Всемирной организации здравоохранения, дети в раннем возрасте переносят до 8-10 острых респираторных вирусных инфекций в год. Если иммунная система ребенка функционирует нормально, он в течение года может переболеть разными типами гриппа и аденовирусной инфекции до 4-5 раз в легкой форме (с насморком, подкашливанием, невысокой температурой).

Становление и развитие иммунной системы происходят в течение многих лет, ведь иммунологическая память (не путать с врожденным иммунитетом) не наследуется, а приобретается человеком в процессе развития.

Новорожденные дети защищены материнскими антителами. Какими именно, зависит оттого, чем мама болела и какие прививки ей были сделаны до беременности. Кормя младенца грудью, она передает ему готовые антитела. Синтез собственных антител у новорожденных ограничен.

В формировании иммунной системы ребенка существуют критические периоды.

I период (до 28 дней жизни младенца).

В это время иммунная система подавлена, поэтому новорожденные малыши очень восприимчивы к вирусным инфекциям и условно патогенным микробам.

II период (3-6-й месяцы жизни).

Он обусловлен разрушением материнских антител в организме ребенка. Но на проникновение микробов уже развивается иммунный ответ за счет врожденных иммуноглобулинов. В этот период дети подвержены воздействию вирусов, вызывающих ОРВИ. У младенцев повышается риск заболеть кишечными инфекциями и воспалительными заболеваниями органов дыхания.

Если на первом году жизни ребенок не получил необходимого количества материнских антител (такое возможно, если мама не болела соответствующими заболеваниями, не была привита от них или не кормила ребенка грудью), то у него тяжело и нетипично протекают детские инфекции: корь, коклюш, краснуха, ветряная оспа. Важно своевременно прививать ребенка по календарю профилактических прививок.

В этом же возрасте может появиться пищевая аллергия .

III период (2-3-й годы жизни).

У малыша значительно расширяются контакты с окружающим миром. Основным в работе иммунной системы еще остается первичный иммунный ответ. Хотя у ребенка образовываются новые иммуноглобулины, система местного иммунитета еще не вполне сформировалась, и дети все еще очень чувствительны к вирусам и бактериям.

IV период (6-7 лет).

Иммуноглобулины, отвечающие за аллергическую реакцию, достигают максимальных значений, поскольку именно в этот период чаще формируются хронические болезни и повышается частота аллергических заболеваний.

V период (подростковый возраст).

Это время бурного роста и гормональной перестройки организма. Для девочек это 12-13 лет, для мальчиков -14-15 лет.

Единственный способ полноценно защититься от инфекционных заболеваний — вырабатывать собственный иммунитет, который формируется при встрече с микроорганизмами. Частые ОРВИ у ребенка ни в коей мере не следует рассматривать как сбои в работе иммунной системы. Если ребенок часто болеет, но болезнь при этом протекает ярко и быстро, родителям не следует считать, что у малыша понижен иммунитет. Насторожиться нужно, если он страдает заболеваниями, переходящими в хронические формы.

Чтобы мобилизовать защитные силы организма, необходимо использовать общеукрепляющие методики (закаливание, например) и принимать поливитамины. Нужно обязательно включить в рацион ржаной хлеб, кисломолочные продукты и бобовые. Следует максимально ограничить контакты ребенка во время эпидемий гриппа. Можно использовать лекарственные средства, которые защищают слизистые оболочки верхних дыхательных путей.

Очень эффективны такие проверенные средства народной медицины, как чеснок и лук. Они выделяют фитонциды — вещества, смертельные для многих патогенных микроорганизмов. Самый простой рецепт:

мелко измельченные зубчики чеснока положить на блюдце и поставить рядом с ребенком, а головку чеснока даже можно повесить на шею на веревочке.

Маленькие дети часто болеют из-за ослабленного иммунитета. Не спешите на работу, обязательно дайте время ребенку окончательно окрепнуть после болезни (на это потребуется не меньше 2 недель).

Для повышения защитных сил поите ребенка отваром шиповника, давайте лимонную или медовую воду (1 ч. ложку сока лимона или меда размешайте в чашке кипяченой воды).

Очень полезны для восстановления сил чаи из ромашки, липового цвета, мать-и-мачехи, а также свежие соки. Проводите массаж, оздоравливающие процедуры, приучайте малыша к гимнастике, почаще бывайте с ним на свежем воздухе. Словом, используйте все известные средства для укрепления иммунитета. При частых инфекционных заболеваниях и простудах народная медицина советует сварить 2-3 ягоды инжира в молоке на медленном огне. Пусть ребенок съест ягоды, а молоко выпьет теплым.

Часто болеющим детям полезно давать такую витаминную смесь

Пропустите через мясорубку 1,5 стакана изюма, 1 стакан ядер грецких орехов, 0,5 стакана миндаля, кожуру 2 лимонов, а сами лимоны выжмите в образовавшуюся массу и смешайте ее с 0,5 стакана растопленного меда. Настаивайте смесь 1-2 дня в темном месте и давайте ребенку по 1-2 ч. ложки 3 раза в день за час до еды.

Отруби для укрепления иммунитета ребенка

1 ст.л. пшеничных или ржаных отрубей залить 1 ст.воды и кипятить, помешивая, в течение 30-40 мин. Затем добавить 1 ст.л. сухих измельченных цветков календулы и прокипятить еще 5 мин. Охладить, процедить и добавить 1 ч.л. меда (если нет аллергии на мед). Пить по 1/4 ст. 4 раза в день до еды. Пить такой напиток можно долго.

Хвощ полевого укрепит детский организм

1 ст.л. хвоща полевого залить ст. кипятка, дайте настояться. Пить по 30 мл 3 раза в день. Такой напиток можно пить осенью, перед эпидемией гриппа или после болезни, чтобы укрепить организм. Это средство прекрасно укрепляет ослабленный иммунитет, хорошо тонизирует организм. Ознакомьтесь с противопоказаниями, т.к. хвощ противопоказан тем, у кого больные почки или камни в почках.

Молоко с настойкой прополиса

Для укрепления иммунитета капайте ребенку натощак в теплое молоко настойку прополиса. Количество капель зависит от возраста ребенка и от того, как он переносит продукты пчеловодства. Детям от 3 до 7 лет можно давать по 3-5-7 капель. Количество постепенно увеличивайте. В качестве профилактики поить прополисом месяц, затем месяц — перерыв. Если ребенок уже болен — настойку добавляйте в молоко два раза в день. Можно выходить (3-5 летним) на 10 капель два раза в день во время болезни. После выздоровления давать ребенку настойку еще две недели, но снижать дозу до профилактической.

Клюква с лимоном — отличный дуэт

Пропустить через мясорубку 1 кг клюквы и 2 лимона средней величины (косточки извлечь), добавить в массу 1 ст. меда, хорошенько перемешать. Есть смесь по 1-2 ст.л. с чаем 2-3 раза в день. Рецепт подходит даже детям.

Кедровое масло

Для того чтобы простуды обходили вас стороной, принимайте для укрепления организма кедровое масло по 1/3 ч. л. 2-3 раза в день (перед едой) в течение месяца. Следите за стулом ребенка. Если будет сильно слабить, то дозу уменьшите.

Луковый сироп укрепит иммунитет ребенку

Для поднятия иммунитета к простудным заболеваниям постоянно в холодное время принимать следующую смесь: Взять 250 г репчатого лука, мелко нарезать, засыпать 200 г сахара и залить 0,5 л воды. Варить на слабом огне до консистенции сиропа. Принимать по 1 ч. л. детям. и по 1 ст. л. взрослым 3 раза в день до еды, пока средство не закончится. А если есть в доме мед и у вас нет на него аллергии, надо просто смешать 1 ст. л. сока из репчатого лука с 1 ч. л. меда и принимать 3 раза в день до еды.

"Морской пляж" избавит от постоянных болезней

Средство, которое избавит Вашего ребенка от простуд, ангин и т.д. Возьмите морские округлые камешки (купите в зоомагазине). Облейте камешки теплой кипяченой водой с морской солью и капелькой уксуса, и 3 раза за день ребенок должен ходить босиком по этим камешкам в течение 3-5 минут. Все — частых болезней не будет!

Общеукрепляющее средство

10 г корней горечавки залить литром воды. Настаивать 20 часов. Процедить. Добавить 1 кг сахара. Довести до кипения на медленном огне. Остудить. Хранить в прохладном месте. Давать детям по полстакана 3 раза в день в качестве общеукрепляющего средства.

Эффективное средство для детей

Это средство не только прекрасно повышает детский иммунитет, но и поднимает жизненный тонус плюс к этому помогает очистить кровь, в том числе и при лейкозе. Возьмите по 0,5 кг моркови и свеклы, вымойте, очистите, мелко нарежьте, сложите в кастрюлю и залейте кипятком, чтобы вода покрывала овощи на 2 пальца. Поставьте кастрюлю на огонь и варите на малом огне до готовности свеклы, процедите. Затем в отвар добавьте по горсти промытых плодов изюма и кураги, снова поставьте на огонь и доведите до кипения, кипятите 3-4 мин. После снимите с огня, добавьте 1 ст. л. меда и настаивайте в прохладном месте 12 ч. Давайте это средство детям по 0,5 ст. 3 раза в день на протяжении 1 месяца.

Закаливание и витаминный настой

Рецепт приготовления витаминного настоя, содержащего все самые нужные для ослабленного организма вещества. Взять 2 части ягод брусники, а листьев крапивы и плодов шиповника — по 3 части. Измельчить, хорошо перемешать, заварить 4 ч. ложки сбора стаканом кипятка. Настоять 3-4 часа,затем процедить. Пить давать ребенку по стакану 2-3 раза в день на протяжении месяца, затем сделать паузу в месяц и снова начать давать принимать настой. Вместе с тем начните закаливать ребенка, обтирая сначала теплой водой, а потом постепенно уменьшая температуру. После такого лечения, ребенок окрепнет и перестанет болеть

Источник: http://samsebelekar.ru/index/0-101

Как укрепить иммунитет ребенка.

Признаки иммунодефицита у ребенка

Частые респираторные заболевания (более 9 случаев в год), синусит, пневмония, возникающая 2 и более раза в год; упорные гнойничковые заболевания кожи, частые молочницы у крохи старше года; заболевания, которые требуют назначения «сильных» антибиотиков. 100 разных типов первичных врождённых иммунодефицитов сейчас описаны в медицине. Частота их встречаемости — в среднем 1:10 000 человек. Именно с первичным иммунодефицитом, тяжёлыми генетическими заболеваниями, вызванными нарушением одного или нескольких иммунных механизмов защиты, могут быть связаны частые инфекции. Врождённые иммунодефициты сопровождаются поражениями кожи, грибковыми заболеваниями, абсцессами, постоянным незаживлением ран, пуповины, наличием осложнений после проведения вакцинации. При наличии этих признаков ребёнка нужно проконсультировать у иммунолога.

Вот несколько народных средств, которые укрепят детский иммунитет.

Земляника лесная с молоком повысит иммунитет малышу

Смешайте ягоды лесной земляники с молоком. Такая смесь полезна для детей как общеукрепляющее и питательное средство.

Ежевика для детского иммунитета

Хорошим оздоровительным эффектом обладает ежевика. Пейте сироп из этой полезной и вкусной ягоды. Для приготовления ежевичного сиропа нужно взять 1 кг ежевики и 200 г сахара. Отжать сок из ягод, добавить сахар и поставить на медленный огонь на 15-20 минут. Затем разлить по банкам или бутылкам, закупорить и хранить в прохладном месте (можно в холодильнике). Такой сироп нужно давать по 1- 2 ст. ложки в день.

Яйцо с молоком укрепит иммунитет

Полезно детям давать теплое молоко с взбитым свежим сырым яйцом, чтобы дети лучше росли. Как приготовить? На 2 ст.молока взять 1 сырое яйцо и все вместе взбить. Дать выпить эту смесь частями ребенку за 3 раза: утром, днем и вечером.

Питательная и общеукрепляющая смесь детям.

Для лечения больных (истощенных) детей рекомендуется питательная смесь, которая состоит из следующих ингредиентов: ядра грецких орехов — 500 г, сок алоэ — 100 мл, сок 3-4 лимонов, мед — 300 г. Принимать такую смесь нужно в течение 2 месяцев, по 1 ч. ложке 3 раза в день за 30 мин до еды. При необходимости лечение можно повторить после небольшого перерыва.

Чесночная микстура для укрепления детского организма после антибиотиков.

• 1 стакан кипяченой воды,

• 3 ст.ложки меда,

• 1 лимон,

• 8 зубчиков чеснока. Лимон обдаем кипятком и режем пополам, чеснок очищаем. Кладем чеснок в стеклянную банку, слегка разминаем и добавляем мед. Перемешиваем, затем кладем в банку половину лимона, порезанную кружочками. Из второй половины выжимаем в банку сок. Выливаем туда же кипяченую воду комнатной температуры.

• Закрываем банку и встряхиваем, чтобы перемешать.

• Ставим микстуру в холодильник на 24 часа, после чего тщательно процеживаем и переливаем в бутылочку — лучше из темного стекла. Такую микстуру даем детям по 2 чайных ложки по вечерам, перед сном. Она обладает общеукрепляющим действием, усиливает иммунитет, а кроме того, улучшает обмен веществ.

Витамины в продуктах для малыша

Повышенная утомляемость, раздражительность, рассеянность у ребенка являются тревожными симптомами того, что ему не хватает витаминов и минеральных веществ.

Начиная витаминную профилактику, неплохо бы вспомнить, как справлялись с авитаминозом наши предки. Недостаток витамина С восполнялся за счет регулярного употребления в пищу квашеной капусты и моченых яблок. Хлеб в основном выпекали из муки грубого помола — это кладезь витамина В.

Полезно давать детям пить витаминные чаи.

Самый простой рецепт: заварить плоды шиповника и ягоды брусники или черной смородины. Для приготовления настоя возьмите все ингредиенты в равном количестве, столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка и настаивайте в термосе четыре часа. Давайте ребенку витаминный чай по полстакана 3 раза в день. Другой способ: 1 ст. ложку шиповника, по 1 ч. ложке изюма и крапивы двудомной залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте в термосе 3 часа.

Малыш должен принимать настой по полстакана 3 раза в день.

Еще один вкусный витаминный напиток: возьмите по 6 частей шиповника, моркови и рябины, 3 части черной смородины и 1 часть листьев земляники. Заварите 1 ст. ложку смеси стаканом кипятка, настаивайте один час, процедите и давайте ребенку по полстакана 3-4 раза в день.

Самый простой салат: натрите яблоко и морковь на терке, добавьте сахара или меда, заправьте сметаной, сливками, растительным маслом.Зеленое яблоко также хорошо сочетается с сельдереем, петрушкой или укропом.

Даже утренняя каша может стать витаминной. Для этого размочите 2 ст. ложки геркулеса в 4 ст. ложках воды. Через 10 минут добавьте 1 ст, ложку меда, пюре из 200 г замороженных ягод (клубники, смородины, вишни, сливы) и 2 ст. ложки измельченных орехов.

А десерт из сухофруктов и орехов — просто объедение. Возьмите по 100 г меда, кураги, орехов и средний лимон, пропустите через мясорубку и поместите в холодильник. Однако это вкусное лакомство нужно есть помаленьку: 1 ч. ложка перед завтраком.

Природный восстановитель сил

После болезни давайте ребенку специальный витаминный сбор. Для того чтобы его приготовить, нужно взять по 25 г ягод шиповника, малины, брусники и смородины. 2 ст. ложки этой смеси залить стаканом кипятка и кипятить еще 10 минут. После этого настоять 2 часа в закрытой посуде, процедить и пить по полстакана 3 раза в день. Через две недели ребенок окрепнет

Вкусное и полезное снадобье для детей

Для укрепления детского иммунитета рецепт. Купите 0,5 кг клюквы, грецкие орехи и зеленые яблоки. Клюкву тщательно размять, смешать с ней стакан очищенных грецких орехов и перемешать. Взяла три зеленых яблока, помыть, вырезать сердцевину и порезать их кубиками вместе с кожурой. Добавить к клюкве и орехам, еще раз все перемешать. В эту смесь налить 0,5 стакана воды, добавить 0,5 кг сахара и поставить на маленький огонь. Когда смесь закипит, снять ее, немного остудить и разложить по банкам. Принимать это вкусненькое лекарство 2 раза в день -утром и вечером по одной столовой ложке. Эту смесь можно запивать чаем с добавлением плодов шиповника, который тоже отлично укрепляет иммунитет.

Киви для детского иммунитета

Для детей дошкольного и школьного возраста попробуйте вот такой рецепт активизации иммунной системы организма (особенно это актуально ранней весной). Берете два спелых (они должны быть мягкими) киви. очищаете от кожуры и режете кубиками. Потом добавляете 1 ст.л. натурального пчелиного меда (при отсутствии у малыша аллергии) и оставляете на ночь. Утром лакомство даете ребенку по 1-2 ложечки. Когда оно заканчивается, готовите новую порцию. Это же средство, кстати, можно, использовать и в качестве лекарства, когда ребенок уже заболел или простудился. Его организм, подпитанный дополнительными витаминами, активно восстанет против заболевания, и все пройдет быстро и без осложнений.

Источник: http://samsebelekar.ru/index/kak_ukrepit_immunitet_rebenka/0-934

Как укрепить иммунитет ребенка народными и другими средствами

28 февраля 2017 1370

В межсезонье особенно актуален вопрос защиты от простуды, острых респираторных заболеваний и гриппа. Особенно остро эта проблема стоит в центральном и южном федеральном округе, где часто наблюдается резкая смена температур с минусовой на плюсовую и наоборот.

Заболеть в это время проще всего из-за плохой адаптации к смене погоды, а также из-за любви вирусов и микробов к возникающей в это время влажности. Такая погода способствует быстрому распространению вирусов, особенно в местах повышенного скопления людей.

В преддверии такой погоды, мамы особенно озабочены здоровьем своих детей и стараются предотвратить заболевание, выбирая для этого способы улучшения функций естественной защиты организма – иммунной системы.

Содержание

Как укрепить иммунитет ребенку, следуя общим рекомендациям врачей

Иммунная система помогает организму противостоять вирусам и бактериям. Ослабленный человек не способен отражать атаки болезнетворных существ, в связи с чем заболеваемость растет. Чтобы держать иммунитет на нужном уровне, необходимо следовать следующим рекомендациям и применять такие методы:

  • активный отдых на свежем воздухе – сидение в четырех стенах за компьютером отнюдь не делает никого здоровее, особенно детей, поэтому важно проводить время в движении на улице, улучшая тем самым работу всего организма, благодаря улучшению кровообращения и поступлению кислорода в клетки;
  • физические нагрузки – занятия спортом также служат той же цели, что прогулки и игры на улице, помогая наладить работу и обменные процессы в организме ребенка, что, в свою очередь, ведет к укреплению иммунитета;
  • в периоды простуд здоровым детям (ослабленные болезнями не в счет) в школах и детских садах предлагают пройти вакцинацию, которая помогает организму приспособиться к тем или иным вирусам, чтобы во время эпидемии ребенок успешно справился и не заболел; многие родители боятся, что ребенок заболеет от вакцины, что в корне неправильно и часто ведет к болезни в дальнейшем, хотя её можно было избежать;
  • сбалансированное питание, которое насыщает организм всеми микро и макроэлементами и витаминами – очень важный в любое время года момент, а в холода становится ещё более актуальным, так как питание за счет отсутствия сезонных овощей и фруктов становится более скудным;
  • витаминные комплексы в осенне-весенние периоды будут отличной профилактикой простудных заболеваний и укрепят организм;
  • специальные иммуностимулирующие добавки замечательно подходят для быстрого поднятия иммунитета; также есть специальные комплексы, однако, назначать их могут только врачи;
  • закаливание прохладной является ещё одним общеизвестным способом улучшения защитных функций организма: действует как на улучшение кровообращения и обменных процессов в организме, так и позволяет адаптироваться к перепадам температуры;
  • важно также давать чаду полноценный отдых и следить за его режимом: уставший и не выспавшийся ребенок имеет гораздо больше шансов заболеть; также важно, чтобы иногда малыш мог просто расслабиться, потому что огромное количество секций и занятий не дают юному организму отдохнуть, что приводит к стрессу.
  • Питание для повышения иммунитета: продукты, витамины и препараты

    При сменах погоды, эпидемиях заболеваний и большому числу заболевших вокруг важно обогатить свой рацион, дабы укрепить иммунитет. Чтобы все полезные вещества лучше усваивались, лучше всего очистить организм ребенка.

    Для этого лучше включить в рацион побольше свежих овощей с высоким содержанием клетчатки, а также злаков и круп. Продуктами, подходящими для данной роли могут быть белокочанная капуста, шпинат и сельдерей, овсяная крупа, отруби, цельнозерновой хлеб, хурма и другие волокнистые продукты.

    После того, как организм стал чище, полезные вещества будут в большей мере усваиваться. Питание должно быть сбалансированным, так как организм ребенка много энергии тратит на рост и развитие. Чем из продуктов можно укрепить иммунитет ребенку?

    В пище обязательно должны быть фрукты и овощи в свежем виде, а также в переработанном, белок в виде творога, твердого сыра, мяса и рыбы, которая также является кладезем аминокислот и витаминов. Яйца, сливочное масло и растительные масла также нельзя исключать.

    Сладкое может быть в виде шоколада, мармелада, пастилы, сухофруктов, которые имеют относительно натуральный и безвредный состав и не наносят вреда организму. Совсем исключать десерты ни в коем случае нельзя, так как они являются продуктом, участвующим в продуцировании серотонина, который является гормоном радости.

    Понижение этого гормона в организме ведет к ухудшению настроения, сна, снижению развития и также пагубно сказывается на иммунитете.

    Кроме сухофруктов важно включать в рацион носители аминокислот и полезных жиров – орехи. Сушеные ягоды и фрукты также могут быть полезным перекусом. На завтрак лучше всего употреблять каши из круп, богатых минералами и микроэлементами: гречневой, овсяной, перловой, пшенной.

    Если малыш ни под каким предлогом не хочет есть кашу, можно предложить ему мюсли, но желательно с более простым и полезным составом – без глазурей, запечения и всяческих вредных добавок, а только со смесью хлопьев из круп, сухофруктов и орехов.

    Молочные продукты очень важно употреблять в пищу в любое время, а особенно в холодное время года. Это могут быть натуральные йогурты, творожные продукты, кефир, сыры, молоко и другие производные.

    Самые полезные овощи и фрукты – сезонные, однако, в холодное время года это не актуально. Поэтому яблоки и цитрусовые из-за морей также будут лучше, чем ничего, овощи лучше брать тепличные, не привозные, так как они спели уже в пути и не набрались полезных веществ.

    Важно поменьше давать ребенку вредную пищу, содержащую избыток сахаров, солей и жиров, такую как чипсы, газировки, фастфуд.

    Все это лучше заменить вкусными аналогами собственного приготовления, что дает замечательный повод выучить новые блюда.

    загрузка.

    Конечно, с пищей довольно трудно получить все необходимые витамины, минералы и микроэлементы. Чтобы понять, чего больше всего не хватает в организме у ребенка, лучше всего сдать анализы в медицинском учреждении, однако, не у всех на это есть время и желание.

    В аптеках продаются уже готовые сбалансированные витаминно-минеральные комплексы для детей, в которых содержатся безопасные дозировки необходимых веществ. Важно помнить, что эти вещества – довольно серьезны, и бесконтрольный прием их в пищу может повлечь передозировку, которая грозит серьезными последствиями для организма. Поэтому нужно строго соблюдать правила приема и дозы.

    Если ребенок постоянно болеет и имеет очень слабый иммунитет, лучше всего посетить специалиста – врача-иммунолога, который возьмет необходимые анализы и пропишет режим и медикаменты, для повышения защитных функций организма ребенка.

    Также во времена обострения заболеваний среди людей, лучше соблюдать профилактические меры: мыть руки как можно чаще, не браться за поручни и ручки в общественных местах, научить ребенка использовать антимикробные гели и салфетки. Также рекомендуется пользоваться защитной мазью для носа, так как микробы проще всего проникают через слизистую из-за близкого расположения капилляров в таких местах.

    Народные методы укрепления иммунитета ребенка

    К народным методам относится и закаливание, в том числе, но основная доля способов укрепления иммунитета основана на питании. Так, например, народная медицина рекомендует в сезоны простуд употреблять много лука и чеснока.

    Это вполне объяснимо и оправдано медициной, из-за высокого содержания в таких продуктах фитонцидов, однако, стоит помнить, что они довольно едки, поэтому есть их стоит в разумных пределах.

    Также к традиционным средствам против простуды относят лимон, имбирь и мед. Из этих продуктов делают как чаи, так и полезное снадобье вроде джема.

    Кроме этого, многие употребляют богатый витамином C чай из шиповника. Также достаточно эффективны и другие травяные чаи, содержащие определенные полезные вещества и обладающие прогревающим эффектом.

    Физические нагрузки на тропе укрепления иммунитета

    Для детей всех возрастов, включая дошкольников от 2 до 7 лет, лучшим средством для повышения иммунитета является физическая активность. Это может быть как простая утренняя гимнастика и прогулки на свежем воздухе, так и некоторые виды спорта.

    В деле укрепления иммунной системы первенство, конечно, у плавания в бассейне. Этот вид спорта подходит как малышам и детям младшего школьного возраста, которые могут заниматься в специальных группах, так и подросткам, да и взрослым тоже.

    Если позволяет погода и ландшафт, в выходные дни можно устраивать веселые семейные катания с горок, походы на каток или спуски на лыжах. Занятия на воздухе очень действенны.

    Доктор Комаровский на этот счет дает примерно те же рекомендации, в которых упор делает на физическую активность. Кроме этого, как он, так и другие врачи рекомендуют почаще проветривать помещения и делать влажную уборку, особенно, если кто-то в семье болеет.

    Как быстро повысить иммунитет ребенка перед садиком

    Источник: http://nektarin.su/zdorovje/pediatriya/kak-ukrepit-immunitet-rebenka.html

    Как поднять иммунитет ребенку

    Опубликовано: 30-04-2014, 16:20. Категория: Здоровье

    Иммунная система играет важную защитную роль в организме человека, она способна инфицировать организм от всевозможных опасных вирусов и инфекции.

    У ребенка иммунитет начинает формироваться ещё в зародышевом состоянии, на 14-16 неделе, а завершается – в подростковый период. Когда малыш появляется на свет, дополнительную защитную оболочку для него создают антитела от матери. К сожалению, в течение нескольких месяцев, эта дополнительная защита значительно ослабевает, и в полноправную силу вступает иммунная система малыша. Поэтому очень важно, чтобы к этому времени – система уже отличалась высоким уровнем дееспособности и, в последующем, только усиливалась.

    Поднять иммунитет ребенку: народные и медицинские средства

    Укрепление здоровья и приведение в тонус организм ребенка – процесс, который должен отличаться регулярностью. Средний период для результатов, в интенсивном повышении иммунитета, 2 месяца. Например, стоит заранее готовиться к таким опасными периодами, как осень и ранняя весна, когда вирусы «выбираются в массы».

    Рассмотрим несколько простых шагов к гарантированному поднятию и укреплению иммунитета.

    1) Диспансеризация – выявляем очаг хронических неинфекционных заболевании.

    Малыш, страдающий каким-либо хроническим заболеванием, – самая легкая мишень для атаки вирусных заболевании; они расстраивают функции организма, понижая иммунитет.

    Для выявления первопричины – необходимо посетить с ребенком группу врачей: педиатра, гастроэнтеролога, иммунолога, ЛОРа и стоматолога. Они помогут выявить основные причины ослабления иммунитета и объяснят, почему ребенок так часто болел в течение года. Всестороннее обследование, которое, кстати, лучше проходить летом, поможет найти и избавиться от этой проблемы.

    2) Иммуногенная функция кишечника.

    Состояние кишечника, напрямую, связано с общим состоянием иммунной системы и целостного здоровья малыша. Если кишечник забит шлаками, там очень тяжело усваиваются полезные вещества и витамины. Берегите желудок, он стимулирует синтез иммуноглобулина и иммунокомпетентных клеток.

    — Исключите из рациона ребенка газированные напитки и различные канцерогены, типа чипсы, сухарики и т.д.

    — Отдавайте предпочтение в напитках дистиллированной воде и кисломолочным продуктам (молоко, йогурты, ряженка).

    — Употребляйте пищу, богатую клетчаткой и белками (яйца, рыба, мясо, каши и др.)

    — При дисбактериозе, пройдите специальный курс лечения с последующей диетой.

    — В профилактических целях, советуют ознакомиться с технологией приготовления и приема отвара овса. Деткам его прописывают летом, так как он утоляет жажду и имеет приятное послевкусие.

    3) ВИТАмины – это жизнь!

    Антиоксиданты – вещества замедляющие вредные процессы окисления в организме, восстанавливающие молекулярную целостность клеток и тканей. Антиоксиданты заключаются в витаминах С, Е, бета-каротин, глютатион-6, селен, цинк, медь, марганец и аминокислота L-цистеин, а те, в свою очередь, в продуктах питания: овощах и фруктах, злаках, бобовых, растительных маслах. За счёт того, что нельзя до конца быть уверенными в качестве купленных продуктов и их безопасности для детей, врачи советую для укрепления иммунитета применять поливитаминные комплексы.

    4) Медицинские препараты для укрепления иммунитета

    Природные адаптогены — препараты на основе эхинацеи, женьшеня, элеутерококка, корня солодки, лимонника, родиолы розовой. Они повышают неспецифическую сопротивляемость к вредным воздействиям, биологического, химического и физического характера. По предписанию врача, лекарственные препараты с этими травами, повышают иммунитет ребенка и осуществляют профилактику от вирусных заболевании.

    Способны защитить от стафилококков, стрептококков, гемофильной палочки и клебсиеллы.

    — Популярные препараты этой серии: «Рибомунил», «Бронхомунал» и «ИРС19», продаются в аптеках.

    — Регулярное употребление ребенком бактерицидных напитков, на основе трав, предупреждают простуду, грипп или ОРВИ (ромашка, зверобой, календула, чай из шиповника, мяты и т.д.).

    5) Увлекательная гимнастика для детей

    Укрепить иммунитет у ребенка можно и с помощью лечебной гимнастики различных частей и органов тела. Упражнения легки для усвоения, поэтому их можно практиковать, даже у полугодовалых деток.

    — По утрам, чтобы не сильно загружать малыша, можно прибегать к тренировке языка и душек глотки. Ребенку только и нужно, что достать кончиком языка до подбородка и продержать, в таком положении, 5-10 секунд. Можете повторять процедуру трижды за раз, на протяжении двух недели, а потом малыш сам войдет во вкус таких «полезных» шалостей. Это несложное упражнение улучшает кровоток, санирует глотку, избавляет от застойных слизей, которые обычно доводят до ангины.

    — Разминка для шеи, круговыми движениями, препятствует воспалению заушных лимфатических желез.

    — Можете приучить малыша к самомассажу грудной клетки, это тоже может оказаться увлекательным для него.

    Постепенно развивать защиту бронхолегочной системы, можно путем легкого постукивания кулачком по грудной клетке и совместного произношения звуков: «А», «О», «У».

    Как поднять иммунитет ребенку Комаровский

    А теперь рассмотрим другую сторону медали. По доктору Комаровскому, любые народные средства укрепления иммунитета ребенка, являются кощунственными. Он утверждает, что никакие специальные закаливания, чайчики с мёдами и вареньями, а тем более, противные для деток, рыбий жир и чисночно-луковые профилактики не помогут. На самом деле, естественных стимуляторов иммунитета ребенка, всего три: чувство голода, низкая температура и физическая активность. Это не значит, что для выработки крепкого иммунитета, вам придется принимать крайние меры в отношении ребенка: заставлять бегать по утрам или ходить на бассейн, подвергать экспериментам по выносливости на морозе или недокармливать вашего маленького «солдата». Но важно, на первых порах, контролировать самим, а потом и приучить ребенка к чувству меры во всем: не переедать, не перегреваться, не переутомляться и т.д.

    А в общем, только мама знает, что лучше для здоровья своего чада. Выбор за вами!

    Источник: http://www.kinderhouse.ru/4108-kak-podnyat-immunitet-rebenku.html

    Как повысить иммунитет ребенку народными средствами в домашних условиях?

    Часто болеющий ребенок – это ребенок, у которого понижен иммунитет, то есть сопротивляемость организма к болезням. Часто достаточно только использования народных средств для того, чтобы малыш окреп и стал более здоровым.

    Соки фруктовые и овощные

    Лучше изготовить самим.

    Особенно полезны соки зимой.

    Помогает ли рыбий жир для укрепления иммунных реакций организма? Конечно же, да. Но необходимо помнить, что эта добавка имеет противопоказания.

    Источник: http://ladytrand.ru/zdorove/povyisit-immunitet-rebenku.html

    Как укрепить иммунитет ребенка

    Детский иммунитет очень восприимчив к респираторным и кишечным инфекциям. особенно в период становления иммунной системы. Когда дети изучают окружающей мир и разнообразные камушки, песок, грязные игрушки и руки попадают им в рот. Малыши начинают ходить в детский сад, где высокая вероятность подхватить простудные заболевания и тогда перед родителями встает вопрос: как лучше укрепить иммунитет маленькому ребенку.

    Иммунитет у малыша

    Даже взрослая иммунная система нуждается в дополнительной поддержке, что уж говорить о детском здоровье.

    Иммунная защита ребенка — это формирующаяся система организма для отпора различным вирусным, бактериальным и другим патогенным элементам, наносящим вред здоровью.

    Если иммунитет достаточно сильный, то, даже если малыш приболел, заболевание будет протекать намного легче, а выздоровление произойдет быстрее.

    Ослабленный иммунитет: признаки, причины

    На осмотре педиатра иногда родителям говорят о том, что их малышу требуется дополнительная помощь для повышения защитных сил. Такое положение дел связано с тем, что ребенок:

  • Часто болеет без повышения температуры тела, порой более шести раз в год;
  • Подвержен отитам, синуситам, воспалению аденоидов, протекающих в тяжелой форме;
  • Имеет аллергии и диатез;
  • Плохо набирает в весе в следствии отсутствия аппетита;
  • Имеет бледность кожи, дерматит, синяки под глазами;
  • Не может нормально ходить в туалет, он страдает от запоров или нестабильного жидкого стула;
  • Часто устает, испытывает слабость, быстро утомляется;
  • Плохо восстанавливается после перенесенного заболевания.
  • Причинами снижения деятельности иммунных сил являются:

    • Нехватка витаминов и минералов;
    • Рахит;
    • Заболевания в тяжелой форме;
    • Наличие хронических проблем со здоровьем;
    • Иммуннопатия — нарушение функций иммунной системы  во внутриутробный период;
    • Малая подвижность;
    • Неправильное питание;
    • Ненормированный режим дня;
    • Недостаточное пребывание на свежем воздухе.
    • Таким образом прежде чем решать проблему — как укрепить иммунитет ребенка — лучше проконсультироваться с врачом педиатром или иммунологом, сдать анализы:

    • Клинический анализ крови на лейкоциты;
    • Биохимический анализ крови на определения основных параметров;
    • Исследование на наличие иммуноглобулина;
    • Общий анализ мочи.
    • По результатам проведенного исследования будет принято решение, чем можно помочь именно вашему малышу.

      Профилактические методы

      Несмотря на то, что иммунные силы постоянно находятся в состоянии повышенной активности, иммунитет постоянно учится, приспосабливается к новым условиям и совершенствует свои навыки для борьбы с чужеродными клетками и инфекциями. Поэтому существуют общие методы для профилактики и усиления защитной системы детей:

    • Посещение педиатра;
    • Режим дня с полноценными: отдыхом, прогулками, физическими нагрузками и сном;
    • Здоровый образ жизни;
    • Рациональное питание;
    • Занятия спортом;
    • Правильный и своевременный прием витаминных комплексов.
    • Посещение педиатра

      Дети должны постоянно быть под наблюдением специалистов, особенно на первом году жизни.

      Важно следить за здоровьем. Если нет противопоказаний, проводить своевременную вакцинацию, так как в 1 год происходит активное формирование иммунного ответа, а прививки переносятся гораздо легче и без тяжелых последствий.

      Доктор наблюдает малыша с первых недель его жизни и до подросткового возраста, знает все особенности здоровья и развития, поэтому только он, на основе анамнеза и анализов, может лучше всего подобрать способ как поддержать иммунитет ребенка.

      Улучшаем здоровье малышам от 0 до 2 лет

      До одного года малыши защищены от болезней материнским молоком или, при невозможности грудного кормления, индивидуально подобранной готовой смеси для кормления. Пюре из овощей и фруктов, полноценные каши и мясные продукты полностью обеспечивают малышей всем необходимым как на первом, так и на втором году жизни.

      С 2 лет дети чаще болеют кишечными инфекциями, чем респираторными, поэтому обучению приемам личной гигиены необходимо уделять как можно больше времени.

      Укрепление иммунитета у детей этого возраста происходит благодаря:

    • Длительному нахождению на воздухе от 2 часов в день в зависимости от погоды;
    • Соблюдение элементарной гигиены дома и на улице;
    • Легкой гимнастике или массажу  дома;
    • Ежедневным ваннам;
    • Рациональному одеванию ребенка: избегать переохлаждения и перегревания.
    • Поднимаем защитные силы детям от трёх лет

      В 3 года детки  начинают посещать дошкольные учреждения, поэтому задавшись вопросом: как укрепить иммунитет ребенку при частых простудах — задумайтесь о таких вещах как:

    • Режим дня: ребенок должен ложиться спать и вставать в одинаковое время, кушать в определенные часы, даже если он не в саду;
    • Активность — зарядка утром, длительные прогулки, спокойные игры перед сном — лучше любого лекарства для улучшения сна и аппетита;
    • Правильное питание, употребление дополнительных витаминов при необходимости;
    • Прогулки на воздухе в любую погоду;
    • Водные процедуры для закаливания организма.
    • Соблюдение определенного режима всего дня для детей позволит не только улучшить иммунитет, но и помогут быть ближе родителям и малышу.

      Повышаем иммунитет у детей от 4 до 7 лет

      Укрепить иммунитет у ребенка от 4 лет до 6 лет не так уж и сложно. Главное здесь помнить, что это период подготовки организма к более сложным нагрузкам как в эмоциональном, так и в умственном развитии.

      С четырех лет в садике увеличивается нагрузка, с 5 лет начинается подготовка к школе, с 6 лет дети не только готовятся к учебе, но и посещают большое количество секций и кружков, а в 7 лет  уже идут в первый класс.

      Так как развитие детей после 3 лет многократно усложняется, организм быстро растет, так и требования к методам повышения иммунных сил увеличиваются.

      Способы укрепления иммунитета:

    • Соблюдение режима дня;
    • Правильное сочетание отдыха, физических и интеллектуальных нагрузок;
    • Моральная поддержка детей, сохранение их душевного спокойствия;
    • Сбалансированное питание;
    • Прогулки с активными играми.
    • Польза расписания дня

      Режим дня — это определенный распорядок деятельности для детей, подстроенный под индивидуальные ритмы биологических часов, которые позволят с большой эффективностью выполнить поставленные задачи.

      Спать ложиться стоит в одно и то же время. Так же, не зависимо от возраста ребенка, стоит уделить время для тихого часа в дневное время суток.

      Здоровый сон помогает:

    • Восстановить физиологический силы;
    • Настраивание психологического фона на положительный лад;
    • Увеличению синтеза белковых частиц, что помогает восстановить организм на клеточном уровне ;
    • Ускорить образование лейкоцитов, антител, защитных ферментов организма.
    • Определите время для прогулок, свежий воздух улучшает метаболизм, приучает иммунитет к разным условиям и влиянию окружающей среды на здоровье.

      Ведь дети, имеют более быстрые обменные процессы, энергичность и подвижность вызывают устают и утомляются быстрее — полноценный отдых помогает восстановить затраченную энергию и укрепить иммунитет у ребенка.

      Помимо прогулок составьте расписание для развивающих занятий или уроков и для игровой деятельности.

      При этом должное внимание уделяйте гигиене:

    • Умывание;
    • Мытье рук;
    • Чистка зубов;
    • Уход за ногтями;
    • Промывание носа солевыми растворами.
    • Закаливание и спорт

      Как поддержать иммунитет с помощью закаливающих процедур и занятий спортом.

      Закаливание — это физиотерапевтический способ благотворного воздействия на здоровье человека водой, воздухом, солнцем.

      Если ребенок часто болеет, то можно оздоровить ребенка регулярными закаливающими процедурами.

      Виды укрепляющих процедур:

    • Закаливание водой — укрепление здоровья путем обтирания, обливания или контрастного душа. Вид процедуры зависит от возраста и состояния здоровья ребенка;
    • Плавание в ванне для малышей или бассейне для детишек постарше, что укрепит позвоночник, сердце и сосуды;
    • Воздушные процедуры — малышей стоит раздевать в теплой комнате на 10 минут, детишек постарше собирайте на прогулку в максимально легкой одежде;
    • Солнечные ванны — нахождение на солнце в определенные часы, полезное солнышко до десяти утра и после четырех вечера. Защищайте глаза, кожу и голову ребенка от прямых солнечных лучей. Витамин Д3 улучшает защитные силы организма.
    • Физическая активность и спорт благотворно влияют на состояние кровеносной системы, улучшает кроветворную функцию, помогает восстановлению нервных клеток и усиливает обменные процессы.

      Виды физической нагрузки в домашних условиях:

    • Легкий массаж;
    • Зарядка;
    • Активные игры;
    • Спортивный уголок.
    • Укрепление иммунитета питанием

      Детский иммунитет можно поддерживать с помощью рационального питания.

      Еда для ребенка — это не только способ восполнения потраченной энергии, но и отличный стимулятор  для формирования и для поддержания иммунитета у детей.

      Питание должно быть полезным:

    • Кисломолочные продукты — для улучшения деятельности всего организма;
    • Свежие овощи и свежие фрукты — натуральные витамины и минералы;
    • Оливковое и подсолнечное масла для усвоения многих витаминов и антиоксидантов;
    • Рыба и мясо — белки, микроэлементы и кислоты для нормальной деятельности мозговых структур, для восстановления клеток ;
    • Соки, травяные чаи — для профилактики заболеваемости и укрепления иммунитета;
    • Сухофрукты, орехи, мед — поднимает тонус, усиливает защитные силы организма.
    • Аптечка для повышения иммунных сил

      Укрепление иммунной системы у детей можно выполнить в две составляющие:

    • Поддерживать здоровье витаминными препаратами. Что дать ребенку для укрепления иммунитета — комплекс витаминов и минералов соответствующий возрасту и потребностям ребенка. Особенно такие комплексы подойдут в период подъема уровня заболеваемости ОРЗ и гриппом, а так же после болезни малыша;
    • Народные средства. Как укрепить иммунитет ребенку при частых простудах — отвары и настои из лекарственных растений и трав, которые будут прекрасной профилактикой и способом повышения иммунных сил у ребенка.

    Прежде чем выбирать способы укрепления иммунитета у детей  нужна квалифицированная помощь врача, который поможет определить. что лучше подойдет вашему ребенку, что не навредит здоровью и не вызовет побочных эффектов. Определение способов укрепления здоровья ребенку при участии педиатра будет намного эффективнее, чем самолечение.

    Источник: http://imunohelp.ru/sovety/kak-ukrepit-immunitet-rebenka.html

    Смотрите так же:

    • Укрепление иммунитета народными средствами детям Как повысить иммунитет ребенка. Народные средства. Становление и развитие иммунной системы происходят в течение многих лет, ведь иммунологическая память (не путать с врожденным иммунитетом) не наследуется, а приобретается человеком в процессе развития. В формировании иммунной системы […]
    • Уксус в лекарственных травах Ванночки от грибка ногтей на ногах Существует несколько способов лечения от грибка ногтей. Первый из них – комплексный метод, включающий прием противогрибковых лекарственных препаратов и витаминов для поддержки организма. Ко второму способу относится наружная или местная терапия. Состоит […]
    • Что разжижает кровь в народной медицине Что лучше для разжижения крови Оглавление: Под густой кровью в медицине понимают быструю ее свертываемость. Вязкая кровь обычно бывает причиной таких заболеваний, как тромбоз, тромбофлебит, варикозное расширение вен, инфаркт, инсульт. Для профилактики их развития нужно знать, что […]
    • Створки от фасоли лечебные свойства Фасоль обыкновенная, полезные свойства, створки, применение, лечение. Фасоль обыкновенная (Phaseolus vulgaris). Описание. Однолетнее травянистое растение семейства […]
    • Тыквенное семя полезные свойства Оранжевая, красивая, радующая глаз весёлая тыква. Сам вид её несколько забавен даже, и поднимает настроение. Съедобна и полезна мякоть тыквы. Из толстой оболочки её делают различные поделки, а вот внутри мякоти есть ещё один полезный деликатес – семена тыквы. вкусные и весьма полезные […]
    • Укроп корень полезные свойства Укроп - одна из самых распространенных и постоянных трав на нашем столе. Ведь кроме исключительных вкусовых качеств, укроп обладает и множеством полезных и лечебных для здоровья свойств. В зелени укропа содержится витамин С, каротин, витамин В, никотиновая и фолиевая кислоты, а также […]
    • Синяк трава свойства Его можно встретить на опушках леса, вдоль дорог, на муcорниках, горных склонах. Это целебное растение ядовито, поскольку содержит алкалоиды, парализующие нервную систему человека. Синяк обыкновенный — представитель семейства бурачниковых. Двулетнее растение имеет прямостоячий стебель с […]
    • Склероз рассеянный народная медицина Лечение рассеянного склероза народными средствами в домашних условиях Клиническая картина Подоплекой для зарождения бляшек является сбой в иммунной системе, которая начинает расценивать личностные клетки миэлиновой оболочки, как инородные. Происходит их хаотичное уничтожение. Возможно, […]